3. 戴有框眼镜
长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少 ， 戴隐形眼镜和长时间看电脑、手机是年轻人患干眼症的重要原因 。因此 ， 提倡戴有框眼镜 ， 40岁以上的人 ， 最好采用双焦点镜片 。
4. 注意眼睑卫生 ， 睡前热敷
要勤洗手 ， 不用手揉搓眼睛 。睡前用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛 ， 不仅可以促进睑板腺油脂分泌 ， 减少泪液蒸发 ， 改善眼干症状 ， 还能改善眼周血流 ， 缓解眼部疲劳 。
5. 多眨眼
眨眼是对泪膜补充和更新 ， 以维持完整的泪膜 ， 而泪膜的缺损会导致角膜上皮开始发生脱落 ， 眼睛的感受便有可能从干涩进展到疼痛、视物模糊 。
建议以每分钟4次-6次的频率眨眼睛 。
责任编辑 杨林雨
【眼睛总是干涩、畏光 眼睛发干发涩怎么回事】来源 浦东发布
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