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这是表皮的一个示意图 ， 如果你仔细观察的话 ， 会发现细胞的形态在发生变化 。
1）基底层细胞
处在表皮最底部 ， 是柱状的、具有分裂生长能力 ， 当分裂出一个新细胞时 ， 会逐渐往外层（上层）推进和演化...
这时候形态上会从柱状变成
2）不规则的卵形（棘层细胞） ，
然后继续变成
3）扁圆形（颗粒层细胞） ，
4）最终演化成片状的树叶形状（角质层细胞） 。
一般经过48天的时间（28天的周期只是指角质层） ，
除了具有生长能力的母细胞 ，
其他表皮细胞会经历一次全新的更替（换新） ，
这就是新陈代谢过程 。
现在 ， 你还担心你的受损皮肤吗？
7.自我修复我把皮肤的新陈代谢 ， 叫做皮肤的
自我修复
虽然皮肤柔软容易磨损 ， 但我们的皮肤可以源源不断的再生 ， 替换掉受损的皮肤细胞 ， 来保持皮肤的完整性 。
可见 ， 皮肤是能自我修复的 。
有些人可能要质疑了 ，
有些皮肤炎症 ， 比如湿疹、脂溢性皮炎、银屑病等 ，
为什么皮肤不能自我修复好呢？
皮肤的修复并不是万能的 ，
由于基因、免疫、或特殊微生物等其他因素导致的较严重的皮炎 ， 不在我们讨论的范围之内 。
要知道 ， 某些疾病即使药物也无法治愈 。
但 ， 如果你是因为使用产品导致的皮炎、过敏 ，
一般是能自我修复健康的 。
8.裸脸好了 ， 我们把上面的内容作个小结
1) 护肤化妆品的“安全性”是相对的 ，
里面的化学成分对皮肤有潜在的刺激 。
2) “功效”护肤品对皮肤的刺激性增加
只有保湿作用的护肤品更安全
成分越少的护肤品越安全
不用护肤品对皮肤最安全
3) 多数敏感、受损肌肤是错误的护肤方法、以及使用产品导致的
4) 皮肤的主要功能是屏障
抵挡外界的光、热、冷、风的刺激
抵挡环境中的细菌病毒等微生物
阻挡护肤化妆品里的化学成分进入皮肤
5) 皮肤受损或敏感时 ， 屏障功能下降
对外界环境刺激、微生物、化学成分的防御力下降 ，
受到刺激时容易发生过敏、或皮炎
6）皮肤的新陈代谢就是自我修复过程 。
一般经过48天 ，
健康的新细胞会替换掉受损的细胞 ，
从而完成自我修复 。
7）“修复”护肤品里添加了“药物”成分 ， 但没有疗效 。
如果你看中“药物”成分的修复效果 ， 可以选择有疗效的药物 。
好了 ， 综合以上 ， 当你皮肤敏感时 ，
我给你的价值万元 ， 但只收1分钱（花了钱的更珍惜）的修复大法就是
裸脸停用所有产品：包括各种化妆品、护肤品、清洁卸妆产品 ， 美容仪器等....
每天只温水快速洗脸 。
轻微敏感或受损肌肤 ， 一般1-2个月就能自己恢复健康；
中等敏感或受损肌肤 ， 一般3-6个月能自己恢复健康；
严重敏感或受损肌肤 ， 一般1-3年才能自己恢复健康；
9.切记裸脸的方法看起来简单 ， 但做起来不容易 。
因为突然停用产品后 ， 皮肤会出现一些不适的反应 。
所以 ， 价值万元的裸脸修复秘诀记好了：
1) 避光
裸脸时使用物理方式遮蔽阳光（防晒伞帽墨镜口罩等）
让脸部越暗 ， 避光效果就越好
2) 避热
闷热的环境、洗澡时的热水洗发水等不要碰到敏感或受损部位
3) 避冷、避风
冷和风都会刺激到敏感受损的皮肤 ， 注意保护
4) 洗脸时用温水
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