我要用复原力干嘛呢?当然是用原始的价值再次吸引到他,让他看到我没有因为失恋而萎靡,反而是更积极的面对生活,更积极的面对他,对不对 。
戴安娜·库图(Diane L. Coutu)在其《面对困境:“复原力”的密码》一文中提到,复原力有三个特征:

①直面现实:冷静接受当下的事实 。
②寻找意义:价值观坚定,在艰难时期依然能找到生活意义 。
③灵活变通:有惊人的临场应变能力,擅长利用手中一切资源 。
①直面现实:冷静接受当下的事实 。
我给他发了两条信息:
“在一起这么久,我是非常感谢你的,回想你对我做的每件事,从那些小细节中,我可以感受到你是非常爱我的,都是因为我的任性,我才失去了你,但是这段时间我反思后,发现或许我们之间相处是存在问题的,可能我的问题更多一些,如果我能冷静一点,客观的看待我们发生的问题,也不至于让事情演变到现在,你也不会有这么多负面情绪,如果我能跟你好好沟通,而不是用了当初那么激进的办法,也不会让这件事儿成为我们分手的导火索 。”
“从分手到现在,我发现我真的习惯有你在身边,所以,我希望我们能成为我朋友,我不是想打扰你,我只是想用时间去弱化对你的习惯,你也知道,有很多工作上的问题,我还是要请教你,当然我尊重你的选择,如果你不愿意,我以后就不打扰你了” 。
这种合理化的短信,实际就是以退为进,从而在另一个身份、角度跟对方重新产生情感连接的方式 。
在此我也告诉广大女性朋友,挽回不是你做了,对方就要对你有所回应,要知道,分手的负面情绪还在,所以,你只需要做好自己的事儿就可以了,其他的交给时间,谁说水滴不能石穿的呢?对不对?

②寻找意义:价值观坚定,在艰难时期依然能找到生活意义 。
我并没有把自己沉浸到失恋的痛苦中,丧失自我价值,更没有像其他女人一样,失恋以后各种痛哭流涕,然后泡吧喝酒 。
而是将失恋后的痛苦转化为了事业上的动力,我把大部分时间都用到工作中去,不断的在工作中,提升自己的业务能力 。
因为我对他的了解,他对伴侣需求之一,就是能力,干练 。
所以,当我在事业上取得成就后,我就通过朋友圈并且刻意地告诉给他的朋友,让他知道,我没有把失恋当成人生大事,而是在失恋后,更加的创造自我价值,努力积极的去实现自我 。
我的动机是什么?不是向他证明我离开你我过得很好,而是让他明白,离开你,我没沉浸在痛苦中,反而逆境成长,活出了一个更好的自己,我没有消沉,反而更积极 。
③灵活变通:有惊人的临场应变能力,擅长利用手中一切资源 。
事实上我做好了以上两点,他开始跟我互动了,会主动点赞我的朋友圈,会主动给我发微信,还会调侃“妞儿,分手让你变得更强大了,更有吸引了,也更优秀了” 。
这就是他对我的反馈,我也不再像从前一样傲娇地回他“那你看就是如此优秀”,而是回了他一句“我觉得我还能做得更好,也在努力中,希望可以更优秀,咱俩一起努力”
然后在接下来的生活里,我们开始有了良好的沟通,分享一些当下的快乐事,也会拿工作的事儿,来听听彼此的意见,总之我们的聊天是舒服的,是轻松的 。但是即便很好,我也没有提出复合这件事儿 。
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