养生茶要分体质饮用效果好养生茶大全及配方( 三 ) _云知道

减肥祛湿两相宜---风荷清凉茶
配方：荷叶3克、金银花3克、菊花3克
作用：清热、解毒、祛湿。适用于肥胖之人，有减肥作用。为夏季消暑之佳品。
清热除烦佳品---竹叶芦根茶
配方：淡竹叶3克、芦根5克
作用：清热泻火、利尿除烦。适用于口干口苦、小便黄的人。
通便又祛湿----玄参麦冬茶
配方：玄参3克、麦冬5克
作用：清热泻火、养阴生津。适用于臃肿疮毒、大便干结者。

七、血於体质特征与对应九体粥
致病原因：多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所致。
体质特征：面色晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。
美容圣品----四物汤
配方：当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍10克、红枣5枚
作用：活血养血、祛瘀调经。适用于情绪低落、容易脱发、面色晦暗、月经不调者。
神经气爽----三花茶
配方：玫瑰花3克、月季花3克、桂花3克
作用：活血散瘀、调经止痛。适用于唇色紫暗、情绪低落、脘腹疼痛者。
活血祛瘀良方---当归三七花茶
配方：当归3克、三七花3克
作用：活血养颜、祛瘀止痛。适用于皮肤有瘀斑或干燥、经常有不明原因疼痛者。

八、气郁体质特征与对应九体粥
致病原因：多人体的气，与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。当正气不能外达而郁结于内时，便形成了“气郁” 。气郁都有忧郁烦闷、心情不畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
体质特征：形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。
玫瑰养颜茶
配方：玫瑰花1克、西洋参3克、枸杞子3克
作用：疏肝解郁、补气养阴、行气和血。女性经常饮用，还能有效保持肌肤光滑细嫩，延缓衰老。适用于气郁体质的女性。
让人口舌生津的酸梅汤
配方：干乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克、冰糖或者红糖适量。
作用：消食和中、行气散瘀、生津止渴、除烦止渴、除烦安神，也是夏季不可多得的保健饮品。适用于肝气郁结、常感胸闷的人群。

九、特禀体质特征与对应九体粥
致病原因：先天不足，引起对很多物质过敏。
体质特征：此种体质其实就是过敏体质。这种体制的患者多是遗传所致，在某一方面，比如对花粉或某种食物过敏等。特禀体质的患者凡是遗传性疾病者多与亲代有相同的疾病，或缺陷，比如出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
提高免疫力-----补气生脉茶
配方：黄芪3克、五味子2克、麦冬2克、党参3克
作用：益气养阴、养心补肺。能预防感冒，提高免疫力。
预防感冒----玉屏风茶