最后分享30天深蹲挑战，DAY1为第1天，50SQUATS为50次深蹲，根据自身训练水平，可以分多次完成，练起来吧！
—— END 好就点
——
关注爱健身回复关键词
胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹部丨臀部丨手臂
系统会发送全套锻炼方法给你
爱健身
微信号：love-fitness
一个能让人坚持健身的公众号
女生关注都有好身材
▼
▼点击阅读原文获取全套健身知识
推荐阅读
- 女生床上老司机的表现，怎么判断女生是不是老司机
- 家里的床垫有虫子,是怎么回事?要如何处理呢
- cnc机床写保护怎么解除，图形文件被写保护怎么解除
- 宿舍床尺寸，宿舍床位尺寸一般是多少？
- 床上有潮虫怎么办
- 谈恋爱怎样拒绝滚床单，如何拒绝男友的性要求
- 一米八六英尺的床是多大，1.8米×6英尺的床是多少厘米？
- 天蝎双鱼床上，盘点十二星座的床上小秘密
- 双鱼男如何可以追到天蝎女 天蝎女和双鱼男床上
- 天蝎女和水瓶男在床上，天蝎女和十二星座男速配指数来了