海鲜杂菜煲的用料鱿鱼基围虾胡萝卜西兰花蟹柳海鲜杂菜煲的做法【海鲜杂菜煲的做法步骤】
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步骤1:1、鱿鱼切小段 , 虾去壳除内脏 , 蟹柳切小段 , 胡萝卜切片 , 西兰花切小块2、下锅把虾、鱿鱼小炒盛起 , 可根据自己口味进行调味 , 蔬菜我选择直接下砂锅煲 , 可保持鲜甜味3、把所有食材一起放砂锅 , 倒入水 , 快火煮沸 , 再转小火慢煮 , 大概十分钟加调料即刻出锅了 ,
海鲜杂菜煲的烹饪技巧
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