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【大脑|这8种损害大脑的习惯，你有了几个？】 6、避免耳朵承受太大的音量
有些人习惯戴着耳机 ， 把音量调大很大 ， 沉浸到音乐中 。
也有人工作环境吵杂 ， 每天在机械的轰隆中工作 。
或者健身房 ， 团体课 ， 教练把激励音乐开大很大声 ， 类似这样的嘈杂环境 ， 30分钟 ， 就会伤害听力 。
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专家一致认为 ， 吵闹的音乐可能会导致听力丧失 ， 进而导致记忆障碍 。
老年人听力障碍、阿兹海默症和脑细胞的死亡有关 。
原来是当听力退化、听不到声音之后 ， 脑部某些用来做决定的区域就无法接受启动 ， 因而失去认知能力 。
7、看太多负面新闻
你知道每天的新闻会影响你的情绪、思维和行为吗？
心理治疗师表示 ， 持续接触负面信息会影响你的大脑 。
过度阅读负面新闻会引发你的“战斗或逃跑反应” ， 这会损害你的身体、情绪和心理健康 。
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8、社交孤立
社交孤立的影响实际上非常令人震惊 。
除了众所周知的抑郁等社会对心理健康的影响外 ， 对大脑本身也有潜在的负面影响 。
根据俄亥俄州立大学的一项研究 ， 慢性社会压力 ， 如社会孤立 ， 会导致大脑的压力反应 ， 使人更容易中风 。
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你有这些坏习惯吗？
尽早认识这些习惯 ， 并努力改变它们 ， 可以帮助你将损伤大脑组织的风险降到最低
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