分手后 , 我们需要的绝不是自暴自弃 , 而是好好经营自己的生活 , 让对方知道 , 有你只是锦上添花 , 没有你 , 我一样可以过得有声有色 。
第三 , 别忘记了你们现在的各自的位置 。
很多人在刚分手的时候都会有一段不适应期 , 因为之前两个人联系是比较过于紧密的 , 突然不联系 , 会觉得生活缺了什么 , 所以就想拼命找补回来 。
我可以理解 , 你们想要积极的在对方面前表现出想要挽回的心态 。但是在分手前期中期 , 过度和对方联系 , 或者仍然保持之前的亲密度 , 其实对于你感情的挽回和修复是只有副作用的 。

03
上面的第三点是一个非常考验心理的过程 , 那么这一点到底应该怎么做 , 那就必须展开来说了 。
我给大家几点建议:
1 明确自己聊天和谈话的目的 。
你要知道你想要找ta聊天的目的是什么 , 其实就是一个 , 那就是挽回 。不管你们聊了多少 , 聊的多么的热火朝天 , 如果偏离了这个主题 , 那么就等于是无效聊天 。
挽回这件事也是非常讲究时间效应的 , 如果把过多的时间用在无效沟通上 , 并没有让对方get到你挽回的点 , 就是一直在做无用功 , 这一点完全不是夸张说 。
所以到底怎么说 , 说什么 , 是讲究方法的 , 如果一味的按照自己之前的方法 , 只能适得其反 , 我们需要一个反思 , 需要一些指导 。
2 找对方感兴趣的点去聊 。
切忌再自顾自的说一些自己想说的话 , 学会制造话题的新鲜感 。
比如你们在谈恋爱的时候 , 并没有关注到对方感兴趣的东西 , 趁这段时间 , 你就可以好好去了解 , 并且在这方面下功夫 , 找一些有价值的问题去问对方 。
这一步是非常有目的性的 , 第一就是让对方知道 , 你现在跟ta是有共同点的 , 要知道这一点是非常加分的;第二就是让ta知道 , 你是有所改变的 , 你和以前不一样了 。
3 男生非常需要一种被需要感 , 要让他感觉到价值 。
很多女生过于独立 , 或者在一起的时候 , 对男生的性格过于打压 , 男生感觉不到自己在亲密关系中的价值所在 。
所以女挽回男 , 也可以抛出一些这样的问题 , 自己做不到 , 需要对方去给自己帮忙 。
4 利用猫绳理论 , 重新激发对方的兴趣 。
所以这个理论到底是什么意思?不知道你们有没有逗过猫 , 猫其实并不会因为你逗它而去跟你互动 , 而是因为有诱惑 , 有诱饵 。
自身价值是一个方面 , 我们也可以适当的借助外界 , 对于他来说比较有价值 , 有诱惑力的东西 。

04
挽回前任是一个说长不长 , 但说短也不短的过程 , 主要还是要看你们是否还愿意跟对方在一起的心 , 包括一些方法和技巧 。
既然两个人能走到分手这一步 , 其实这也是对你们之间相处模式的一个否定 。
很多人在分手后 , 只能看到对方的错误 , 意识不到自己的问题 , 也意识不到两个人在相处过程中的问题到底出在哪里了?也或者只能看到一些表面上的东西 。
我们需要做的 , 不仅是反思 。
每个人在亲密关系中 , 都有属于自己的价值观 。如果你在感情中 , 总是失败 , 或者总是处于一个挽回者的身份 , 就说明你需要把自己的这部分价值观 , 掰开了揉碎了 , 重新建立 。
两个人能够相互喜欢 , 就是非常不容易的事情了 , 与其去寻找一段新的恋情 , 还不如跟自己已经熟知的人在一起 。
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