即使在觉醒状态下，也能通过暗示引起观念运动，而观念运动一旦产生，通过暗示诱导越来越强烈，最后进入催眠状态 。
一般说观念运动一开始就已经在一定程度上进入了较浅的催眠状态，随着催眠状态的加深，观念运动更易产生和事半功倍会很快地达到完全催眠状态，而且对任何暗示都能反应 。
后倒法：
让受术者把双脚齐脚尖并齐，笔直地站立着，闭上眼睛，双手触额，稍微推向上仰 。这样一来，身体就难以保持平衡 。
施术者在受术者的背后伸出双手支撑他的双肩 。
告诉对方放心地靠着，一面喊：“一、二、三 。”
一面放开支撑着的手，身体便会向后倒 。
只要不断地暗示向后倒，大多数人都会这样站着倒向施术者的手中 。
与后倒法相对的是“前倒法”和“侧倒法”，做法大体相似 。
扬手法：
其做法是让受术者直立，施术者站在他前面约一米远的地方 。
受术者伸出右手食指指着施术者并齐的双脚中间 。这就是暗示，如果目不转睛地凝视着食指指尖，手便会逐渐变轻，不断向上抬起来 。在反复这样暗示的过程中，手便渐渐抬高，直到指着施术者的眉间 。
抬到这种高度时，便暗示他停止抬手动作 。
这时，受术者的眼睛同施术者的眼睛就自然透视在一起了 。
于是目不转睛地凝视着受术者的眼睛说：“闭上眼睛，手象原来那样放下去，紧贴着身体 。”
接着，绕到受术者的后面去，按后倒法的要领进行 。
“我说一、二、三，身体就会后倒 。听着，一、二、三 。”
这时身体的确会向后仰倒，就这样不动地倒向施术者的手中 。
双手合分法：
受术者舒适地在椅子上随便坐着或端正坐着，双手合掌置于胸前，安静地闭上眼睛（也可凝视着施术者的眼睛），肘力放松，以免硬直 。
施术者托住受术者的两手手背，使其左右分开又合拢，同时使其手力放松，感到舒适，
看到受术者的心情完全平静下来后说：“我一说手分开，手便迅速分开 。不可自己使劲，让手自然地分开 。”
接着大声地说：“喂，合指已分开了，现在把手掌分开 。快点，快点分开！”
受术者的手开始分开 。
如果只是手指先分开，则可暗示说：“手指已分开了，现在把手掌分开 。”两手分开到两肩一样宽即可 。
这时暗示将分开的手仍旧象原来那样合拢 。
估计受术者手掌合拢时说：“手掌再合紧一点 。”
这样一来，两手手掌紧紧合拢，手指会微微抖动 。因此这时要大声暗示说：“喂，你的两手已无法分开了 。”
受术者的两手使处于硬直状态，怎么挣扎，两手也分不开 。
这就完全进入催眠状态了 。
身体摇摆催眠法：
受术者两手交合，放在膝盖上，抱住下腹部 。也可坐在椅子上，端坐或盘腿坐更好 。
全神贯注于放在下腹部的交合着的手心，精神集中于所谓的脐下丹田，深深吸气到腹部，然后慢慢地吐出来 。这样呼吸几次，心境就会完全平静下来 。
这时便可施加身体左右摇动起来的暗示 。
【七种常用的催眠诱导方法 催眠分为哪几类】如果身体摇动的幅度够大了，就立即暗示说：“随着心境清静下来，身体摇动的幅度要逐渐变小 。”等到适当的时候，再施加身体摇动停止、交合的双手不能分开的暗示，使受术者逐渐进入催眠状态 。
03
呼吸法
（1）让患者做深呼吸，并数数，数到100举一下手，慢慢进入催眠状态 。
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