在晚会的过程中、分手两三个月这个阶段，恢复期的成功率是最高的，很多人都是在这段黄金时期复合，难度也很低 。
【第四阶段:抑郁】
在这个阶段，人可能会感到疲倦和无精打采，或因为突然感到无力而痛哭 。觉得生活没有了目标;感到内疚，好像都是你的错 。
如果你没有和前任达成一个好的妥协，或者错过了和前任复合的机会，很多人都会陷入一种破碎的情绪 。
在这一点上，我们需要做的是找到一个关键的时刻，使对方在这个脆弱的情绪状态，这是不可避免的，其他事情会导致他们崩溃 。
如工作上的不顺心，如人际上的挫折，如一个人在空虚寂寞时的感觉这是最好的切入点 。
【第五阶段:接受】
【分手了还会和好吗，分手后真的能和好吗】 这是悲伤的最后阶段，当我们意识到生活还得继续，我们可以接受失去的那个人，并开始朝着未来努力 。
这一阶段，挽回的难度是非常大的，因为对方已经经历了大半年时间，已经走出来了，不再耿怀于过去的感情 。
这时我们开始找到锚点 。我们开始有意识或无意识地提醒对方我们过去的关系 。
使用锚点的方法很简单，就是找到你过去的记忆所在，然后把它展示给别人 。让对方看到一个关键字或事件，想想你的过去 。
对方在这个时候已经习惯了你的缺位，所以一定要给她植入精准的锚点，让她再度回忆起来 。
这是一个关于分手后恢复的心理学总结 。
在我们看来，分手是一种巨大的悲伤冲击，对应于五个阶段，有不同的恢复方法:
否认(适当的救赎):情感上的和解，为冲动道歉
2. 愤怒(不适合恢复)方法:冷静下来，保持冷静的态度，留下联系方式，以后再找机会
3.谈判(适合恢复)方法:反思过去的关系，互相回顾，为过去的关系制定计划
4. 挫折(适合恢复)方法:找到关键时刻，利用陪护进入对方的心
5. 接受(不是救赎):用一个精神锚来重新唤醒你的记忆
利用不同阶段的特点，对症下药，才能达到最佳效果 。
所以，分手后你可以弥补，但你必须找到合适的时机 。
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