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增寿习惯之五：拥有一颗好心态
如果你平常注意观察 ， 你就会发现 ， 一般来说爱笑的人比爱发火的人 ， 身体要健康 ， 寿命更长久 。 一个人的心情跟健康的关系是比较大的 ， 心态不好 ， 爱生气的人 ， 容易伤肝肾 ， 而愉悦的心情 ， 能让人身体得到放松 ， 是有利于长寿的 。 所以平常生活中 ， 碰到事情要多往积极的一面去想 ， 不要一遇到事就愁眉苦脸 ， 或者大哭大闹 ， 多笑一笑 ， 很多事情也就过去了 。
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建议 ， 心情不好 ， 容易郁闷的人 ， 可以多喝玫瑰花茶 ， 因为玫瑰花的气味芳香 ， 而且本身也有疏肝理气的作用 ， 所以调节心情 ， 选择喝玫瑰花茶是没错的 。
注：图片来自网络
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