第六季终于给出了答案奇葩说第六季( 三 ) _云知道

关心他人的需要，而不是处处自我为中心
能跟别人有效沟通
自律

看到这，你可能会委屈地说：可是我就是谈了很多次恋爱，最后还是分手了，怎么办呢？
成长的条件可以有很多种。
不仅仅爱一个人可以让你成熟，分手了同样可以让我们成长，甚至可以说你多学了一门课。
面对分手，这些心理学研究结论或许可以对你有启发：
1. 最佳的分手策略，是 “公开”
心理学家观察了各种各样的分手方式，发现一共存在 5 种分手策略：
1.开诚布公：“我们分手吧，我觉得**方面不合适”
2.关系降级：“我们做回好朋友吧！”
3.积极口吻：“你没错，是我配不上你。”
4.操纵对方：“我喜欢上别人了……”
5.不告而别：……
很多时候，我们不忍心伤害对方，都不敢用第一种方法。
为了减少痛苦，我们想着用各种方法来弥补，借口越说越多：“做好朋友”、“先分开一阵子试试”、“是我不够好”……
但研究发现，这些方式看似 “柔和” ，实际上伤害是最持久的。
而在这么多种策略种，最有利于从分手中恢复过来的，便是 “开诚布公” 策略。
这种方式看似直接，其实给双方的伤害和压力都是最小的。
两个人坐下来好好谈谈，把矛盾讲清楚，该离开的时候就潇洒一些。这门功课，终究是逃不过，不如逼自己一把，让彼此都尽快成长。

2. 肯定前任的好，反而更容易让你走出来
这似乎有点违反常理，因为每次身边好友分手，我们都会跟她一起 “骂前任” 。
我们觉得，那个人越渣，我们越容易走出来。
但波恩大学的 Imhoff 和 Banse 却发现，当我们表面上骂前任各种不好，内心却深藏着对方的好时，对自己的伤害是最大的，也越难从失恋的痛苦中走出来。
因为骂对方渣，也意味着你在否定过去所有的美好，否定自己真实的付出。
相反，如果我们愿意客观地肯定前任的付出，肯定过去的美好，反而可以缓解哀伤，更快地恢复。
“虽然不能一起走下去，但谢谢你给我一段美好的回忆，陪我成长。”

最后，送给大家一句时差大叔的名言：
“你不要追求一个 360° 连火锅口味都一样的灵魂伴侣，你追求一段美好的、舒服的、包容的、有成长性的爱情，那个对的人自然会追着和你跑。”
不是恋爱让你成长，而是成长的你，才可以好好谈一场恋爱。
References / 少女参考的文献资料：
[1] Dean, D. G. (1966). Emotional maturity and marital adjustment. Journal of Marriage and the Family, 454-457.
[2] Skowron, E. A., & Friedlander, M. L. (1998). The Differentiation of Self Inventory: Development and initial validation. Journal of counseling psychology, 45(3), 235.
[3] Knee, C. R., & Petty, K. N. (2013). Implicit theories of relationships: Destiny and growth beliefs. The Oxford handbook of close relationships, 183-198.
[4] Banks, S. , Altendorf, D. , Greene, J.&Cody, M. (1987) An examination of relationship disengagement: Perceptions, breakup strategies and outcomes, Western Journal of SpeechCommunication, 51:1,19-41.
[5] Imhoff, R., & Banse, R. (2011). Implicit and explicit attitudes toward ex‐partners differentially predict breakup adjustment. Personal Relationships,18(3), 427-438.