具体用食疗调理，少不了我前面所说的麦冬和石斛，除了石斛麦冬茶，还可以入粥 。
麦门冬粥
材料：麦冬10g，粳米50g，去核红枣2 枚，冰糖适量 。
做法：麦冬温水浸泡半小时，与粳米、红枣、冰糖一起放入锅中，加约2碗水，小火煮至食材软糯粥稠即可 。 1天温服1~2次 。
功效：滋阴生津、健脾养胃 。
适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。 服用3天观察效果 。
气虚、阴虚比较严重，反复口腔溃疡长期不好的孩子，可以服用以下食疗方 。
太子参莲子炖冰糖
材料：太子参3g，去芯莲子10颗，冰糖5g 。
做法：太子参切片，与莲子同放小碗里加水泡发；放入炖盅，加入2碗水，加冰糖，隔水蒸炖1小时即可温服 。
功效：清心降火、补气益阴 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。 服用3天观察效果 。
如果是积滞实火，在素食 服用三星汤、小儿七星茶等消食导滞药的同时，可以适量服用荷叶冬瓜汤清热生津
荷叶冬瓜汤
材料：鲜荷叶1/2张，冬瓜250g，盐少许 。
做法：冬瓜洗净切块，与鲜荷叶下锅，加约4碗水，大火烧开转小火煲约40分钟，加少许盐调味，分次少量温服（每次半碗），可吃少量冬瓜，每天2次 。
功效：清热解毒、生津除烦、健脾利湿 。 适用于口唇痒痛、口腔溃疡的症状 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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