【再婚老人如何开始性生活 老夫少妻性生活怎么过】再婚老人如何开始性生活呢?
老年人性生活宜“晨练”
其实老年人性生活次数取决于其健康状况 ， 文化修养和习惯等 ， 65岁的老年人每周可有1次或1次以上的性生活 ， 75岁以上每周可有0.5~1次性生活 ， 80岁以上每两个月可有1次性生活 。
一般来说 ， 适度性生活以自己的感觉是否愉快、有无不适感、第二天是否精力充沛为准 ， 若性生活后感到十分疲劳、头晕目眩、精神不集中、心悸、腰酸等 ， 则提示性生活过度的可能 ， 应减少性生活次数 。
老年人过性生活还应充分考虑到老年妇女的生理情况 ， 老年妇女的阴道扩张能力下降 ， 阴道的润滑作用也减弱 ， 因此要尽量做足前戏 ， 激发起对方的性兴奋 ， 达到促进阴道润滑和扩张的目的 ， 也可使阴道润滑剂来消除疼痛 。
另外建议老年夫妻应选择在早晨过性生活 ， 这是因为经过一夜休息后 ， 身体得以恢复 ， 精力最为充沛 。
男女存在“性节律”周期
美国学者发现了对人类至关重要的另一大节律 ， 即性节律 。
研究认为 ， 女性性节律是以15天为一循环周期 ， 女性则是以27天为一循环周期 。每个性节律周期的最后一天为“性节律日” ， 也称性高潮日 。每一循环周期中间的一天为低潮日 。性节律和其他生物节律一样 ， 是从人诞生的那一天就开始活动 ， 并有规律地延续一生 。
女性性欲受排卵期影响
男女之间的性欲要求和表现确实有很大差距 ， 比如女性有月经周期 ， 也就是所谓的排卵期 ， 女性的性欲会受排卵期的影响 。
女性排卵期相对较长 ， 1个月可能只有1~2天有较强烈的性爱需求 ， 其他时间女性都会处于性冷淡和被动状态 ， 如果再碰到月经期和传统观念等因素影响 ， 很多女性即便是有“需求” ， 也容易被忽略 。
老年男性女性都不需要害羞去释放性 ， 很多老年夫妻在一起能合理的释放出性 ， 愉悦的表情都能在脸上洋溢出来 ， 好多朋友见了都还说他们‘都老了还能如漆似胶’老年人释放性也要适度 ， 要根据自己的身体状况来释放对性的需求 ， 男女之间还要互尊互爱 。
老人也能享受性生活
性生活不但能够为老人带来诸多好处 ， 而且老年人的性生活也很活跃 。大约3/4的老年人性生活活跃 ， 能够获得高潮 ， 一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高 。不过 ， 由于老年人的一些自身特点 ， 性生活前后最好做一些保健工作 ， 这样才能更加长久、安全地享受“性福” 。
局部清洗必不可少
性爱之前要做啊局部清洗 。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡 。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出 ， 老年人本身皮肤敏感度就低 ， 洗热水澡会进一步降低敏感性 ， 还会消耗过多体力 ， 进而影响性欲 。因此 ， 老年人性爱前最好用温水冲洗私处 ， 男性要翻起包皮把里面清洗干净 ， 女性也要洗净外阴褶皱 ， 保持清爽 。
润滑剂要随手可得
老年人要在床头等随手可取的地方放润滑剂 。因为老年女性容易受到阴道干涩的困扰 ， 为了不影响性爱进度和心情 ， 床头最好备瓶润滑剂 ， 以备不时之需 。若爱液分泌不足时强性性爱 ， 则会带来疼痛 。而使用润滑剂 ， 就能够让性爱更加舒适爽滑 。
室温要提前调整好
老年人抵抗力下降 ， 如果性爱的时候着凉了 ， 很容易生病 。如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹 ， 很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状 ， 还可能引起腰腿酸疼 。老年人性爱前最好提前半小时打开空调 ， 将室温调节到26℃ 。
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