杨桃的营养价值： 营养价值高 ， 含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸 ， 还有多种维生素和矿物质 ， 果实好芳香清甜 。可加工成蜜饯 ， 果汁能促进食欲 ， 帮助消化、治疗皮肤病的功效 。杨桃 ， 学名五敛子 ， 又名“羊桃”、“阳桃” ， 因其横切面呈五角星 ， 故在国外又称“星梨” 。杨桃属热带、南亚热带水果 ， 是常绿小乔木或灌木 ， 原产印度 ， 现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植 ， 我国的海南省也有栽培 。杨桃可以分为甜、酸两种类型 ， 前者清甜爽脆 ， 适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头 ， 无论鲜吃或加工 ， 这种杨桃的品质、风味都是相当好的；后者俗称“三稔” ， 果实大而味酸且带有涩味 ， 不适合鲜吃 ， 多用做烹调配料或蜜饯原料 。杨桃外型美观、独特 ， 颜色呈翠绿鹅黄色 ， 皮薄 ， 果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口 ， 里面含有充足的水分 。除了可以鲜吃外 ， 部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法 ， 比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒 ， 这样吃起来别有一番风味 ， 会越吃越上瘾；三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮 ， 其汤既甜中带酸 ， 又可以去除腥味 。杨桃中含有对人体健康有益的多种成分 ， 如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素 。杨桃的药用价值也很大 ， 它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效 。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热 ， 清燥润肠通大便 ， 是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。另外杨桃还是医治咽痛的能手 。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛 。尽管杨桃的作用很大 ， 但肾脏病患者应该少吃杨桃 。杨桃除了对人体健康有益外 ， 对女士的美容也有很好的疗效 。杨桃里面含有特别多的果酸 ， 能够抑制黑色素的沉淀 ， 能有效的去除或淡化黑斑 ， 并且有保湿的作用 ， 可以让肌肤变得滋润、有光泽 ， 对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效 。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面 ， 每次敷面10———15分钟 ， 这样有助于消除黑斑及面色的黑色素 。另外 ， 杨桃对减肥有奇效
【吃杨桃有哪些好处，吃杨桃对身体好吗】
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