水 ， 是生命之源 。 没有水就没有生命 。 可是 ， 在喝水的时候 ， 你有没有一个科学的方法呢？怎么喝水才更加健康呢？下面告诉大家一些健康喝水的知识：
（1）睡前喝一杯水 ， 可以预防心梗和中风；
（2）起床的时候喝一杯水 ， 可以预防便秘；
（3）运动前喝一杯水 ， 会感觉不疲劳；
（4）饮酒时喝水 ， 可以减少酒后口渴；
（5）焦躁时喝水 ， 可以让我们保持脑子清醒；
（6）晚上烧出的开水 ， 水质最佳 ， 更适于饮用；
（7）不要大口地喝水 ， 那样等于没有喝 ， 一定要小口喝；
【怎么喝水更健康 教你正确喝水的姿势】（8）瓶装水最容易滋生细菌 ， 最好别直接对着瓶口喝 。
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