老师教你如何做到心静自然凉心静自然凉是什么意思 _云知道

进入六月
天气愈发炎热
温度持续上升
对我们的生活和学习产生了一些影响
今天终于下雨了
外面好凉快
但是室内还是有些闷热
容易让人心浮气躁
小编先给大家送上一首“凉凉”
凉凉张碧晨;杨宗纬 - 歌手歌王之战
夏季高温肆虐
除了身体心理也会“中暑”
情绪烦躁、心境低落
一学习就犯困
但是
我们怎能在这个燥热的夏天丢了初心？
越是在这样的情况下更易锻炼我们的意志品格

“何以消烦暑”
八年级年级主任贠静莉在第十八周升旗仪式中通过广播给同学们回答了这个问题：
“心静自然凉 ”

有句话叫“体勤不会冷，心静自然凉”，今天我要说的是“心静自然凉” 。心静自然凉是道家哲学术语。心静指为人处世待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。常用来指在遇到问题、困难、挫折时放平心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。也在强调无论外在环境有何变化，认准生活的目标保持内心的平和，就一定会有所收获。那么，在炎热的夏季，面对高温酷暑我们则需要静心、自觉、坚持、自制，认定目标，毫不松懈。
心静即是专注高效。是心无旁骛，全神贯注，不为外界干扰所影响。心静的人往往能够把自己有限的时间、精力、智慧凝聚到要做的事情上，从而最大限度最高效率的达到自己的目标。诸葛亮曾说道：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远” 。这既是诸葛亮一生经历的总结，也是适用于每一个人的至理名言。一个人不能心态平和、全神贯注的做事，就很难实现远大的目标。试想，一个每天心浮气躁的人怎么能够全身心得投入学习中，将一件事情做好、做精呢？连小事都做不好，谈何做大事？当然更谈不上实现远大目标！只有将自己沉淀下来，静下来，才能以最积极的面貌迎接生活的挑战，才能全神贯注做好当下的事情，给自己交上一份满意的答卷。
那么，在学习生活中该怎样做呢？首先要从思想上进行反思警醒，把无关紧要的事情从脑海里清理出去，全心全意地投入到学习之中。第二，加强自己的纪律意识，良好的纪律是学习的保证。有良好纪律的支撑，我们的学习生活才会有条不紊，各个方面才会井然有序。第三，增强时间观念。鲁迅说：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。所以抓紧课堂40分钟，充分利用好学习时间，提高学习效率。第四，学习要有所计划，有条有理的进行，不能东碰一块西看一章。要整理知识脉络，明白考点，对自己的知识漏洞及时补充，对薄弱学科首先要抓住基础巩固，对优势学科要加以精细化。
同学们，“静能养心，静能生慧，”让我们的心静下来，希望同学们珍惜时间，静心学习，驱除浮躁；明确目标，勤于思考；注重方法，提高效率；坚持不懈，不负青春，学有所获！