目前所有的N95/KN95/KN90口罩都是一次性口罩，其最有效防护时间只有4小时，即4小时就应该更换 。
不同环境颗粒物浓度不同，颗粒物性质不同，每个人的使用时间不同，各种防颗粒物口罩的容尘量不同，以及使用、存放方法的不同，这些都会影响口罩使用寿命，所以没有办法统一规定具体的更换时间 。当发现防颗粒物口罩的任何部件出现破损，以及明显感觉呼吸阻力增加时，应废弃整个口罩 。
由于3M口罩是免保养的，即不能清洗，长时间使用或反复使用，口罩会变脏，不能清洗、消毒，只要使用者判断不应继续使用，就应更换;此外，当发现防护口罩部件老化、变形或破损时，必须立即更换 。
一般来说戴此种口罩四到六小时就得更换，当然如果佩戴方法不对，等于没戴一样！
佩戴步骤如下：
1. 一手托住防护口罩，有鼻夹的一面背向外；
2. 将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部；
3. 用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下；
4. 再将上方系带拉至头顶中部；
5. 将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹 。
你好，很高兴能回答，就现在目前疫情情况来看，重灾区的口罩更换还是很勤，像多数连续零增长的地区，更换频率没有必要太频繁了，出去溜达了一圈，就扔掉，口罩目前来说供应还跟的上，不像之前那样紧缺了，也不是很贵普通医用外科也就一块多一个，随手扔的人肯定也是不少的，我个人觉得这也是一种资源的浪费，外面需求还很大，完全可以减少必要的浪费，这样也有更多口罩，用到需要它的人手里，我们平时出去，不扎堆，简单购买过食材后就回家啦，口罩我一般不会扔掉，而是消杀处理过，下次还会继续戴上，这是说的短时间外出，没有接触过多人群，有的是工作性质需要不得不频繁更换，那毕竟是少数的，现在疫情有效控制了，每个人都应该自我做起，帮助那些需要帮助的人！
一次性口罩一般分为三层，外层为凡渗透层，中间为熔喷，无反复过滤层，内层为稀湿层，其实中间的熔喷层静电的内层过滤布可以吸附病菌达到保护的作用 。口罩的使用时间越长它的过滤效果就会越差 。
很多人会在一次性口罩、嘴巴住垫一张纸巾，以为可以延长口罩的使用时间，换纸巾之后口罩就能接着用，其实这是错误的做法，普通的卫生纸巾最多能吸收口腔里边的喷出的水蒸气，不能代替中间层的过滤使用！
有的人会自己高温加热或清洗消毒口罩，在清洗过程中要轻轻搓洗口罩，不可用力过大，以免使口罩布料变松垮，降低口罩的效果；搓洗之后将口罩上的肥皂液或洗衣液冲洗干净即可；在晾晒棉布口罩时，应晾在阳光且通风较好地方，这样才能起到消毒杀菌的作用 。需注意：此类口罩也不宜频繁清洗，否则会使防尘布料的空隙变大，降低其防尘效果，而且保暖效果也会变差
那多久换一次口罩呢？根据你所处在的环境 不过度防护 。按防疫工作性质和风险等级 。所以说一次性口罩不建议反复使用，最好的方法还是不要去人多的地方 如果是独处，比如说在家没有跟外人接触，可以不戴口罩，包括在私家车或者是单独在户外小区遛弯时，在行人稀少的公园散步时，这时候可以不用戴口罩 。
戴口罩看情况 。我出门少，出门一般就是下楼遛一圈，二十分钟左右，一般回来喷酒精，晾晒后，再用一次 。如果去超市购物，二个多小时的话就喷完酒精密封后扔掉 。老公上班接触的人复杂，班车也不坐了，步行，一般路上用一个，在单位一上午换一个，一天两个 。到家全身消毒，洗澡，因为有孩子，安全第一，小家大家全要保护 。
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