孕期感冒对胎儿的影响到底有多大孕妇感冒会影响胎儿吗( 二 ) _云知道

4.通风保持新鲜空气。冬季空气湿度低较干燥，特别是在北方，室内多用暖气取暖，非常干燥，干燥的环境下无害于病毒在呼吸道内汇集生长。可使用加湿器保障室内适合的湿度。

5.常锻炼、适当的运动，身体才能具备一定的抗病能力，孕妇在整个孕期都要保持适当的身体锻炼。

盐水漱口预防法。起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可防止伤风，还对齿龈的安康有好处，由于孕期齿龈充血，易患齿龈炎。
7.常开窗户通风换气。应让新鲜空气进入室内，使用空调的家庭也不可一天24小时门窗紧闭，不可完全靠空调的换气来交换室内外空气。另外，要在太阳出来后再开窗换气，假如太阳还没有出来就开窗透风，室外的二氧化碳浓度较高，不利于换气。

8.多喝水，多吃富含维C的瓜果蔬菜。多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效，天天最好保证喝600～800毫升水。维生素C是体内有害过氧化物的消弭剂，同时具有促进呼吸道纤毛活动和防御成效。多吃富含维生素C的食品能有效提高身体抗病毒能力。
9.不扎堆。尽量不去或少去人群稠密的公共场合，人越多被传染的概率越大。