但是控制情绪并不意味着情绪会消失,或许你可以忍耐当下的愤怒的悲伤,但是压抑的情绪最终会通过其他的形式宣泄出来 。
一些情侣在热恋初期,在一起的每一天都非常开心,随着关系的深入,他们开始探索彼此的内心,也开始产生一些小摩擦 。
这时在关系中感到受伤的一方,可能并不会表达自己难受委屈的情绪,他认为,这不是对方的错,只是一些小误会,或许是自己太敏感了,告诉对方可能会被嫌弃 。
久而久之,压抑的情绪积攒到一定量后,就会发生质变,感情受伤却不愿和对方倾诉的一方会在关系中患得患失,甚至开始怀疑对方是否还爱着自己 。他们经常会这么想:

如果你爱我,我这么难受你怎么会不知道?
如果你爱我,不用我说,你也应该懂我的心情 。
如果你爱我,你应该主动拥抱我,而不是等我去找你 。
在经过一同胡思乱想后,他们最终决定,把自己所有的感情掩埋,让情绪在无声中咆哮,最终提出了分手 。
而另一方可能会感到莫名其妙,他们并不知道自己做错了什么,只是觉得伴侣对自己的态度有一些冷淡,他们不知道该如何解释,对方也从未提起,忽然一天,对方宣告分手,他们猝不及防 。
你为什么谈恋爱的时候不开心?很简单,因为你没有利用好对方提供的情绪价值 。只要你肯开口,对方可以来安慰你,打消你的一切顾虑,但你什么都不说,希望对方是你肚子里的蛔虫,会和你通过意念交流,只要一个眼神,就知道你心里的所有想法 。
醒醒吧!没有交流的感情是不会长久的!你的不开心可能是你自找的!你的对象不是什么读心大师,你们也不是“灵魂伴侣”,你们不会心灵感应,如果你无法打开心扉,将自己的想法告诉对方,那你们的关系注定不会长久 。

Part3:需求得不到满足谈恋爱不是做慈善,谁都不会无条件地付出,我们在爱情里付出,大多都是为了满足自己的需求 。举个例子,男生送女生包包口红,看起来是为了让女生开心,其实是满足自己的需求,比如,他想获得女生的称赞、想在他人面前秀恩爱、想让女生高兴之后回报自己,即便是单纯为了讨女生欢心,也是因为女生的开心能带给自己一定情绪价值 。
所以在交往中,对方能不能满足自己对伴侣的需求,是两个人合不合适的核心问题 。如果两人在相处过程中没有体验到疏离和孤独,双方都感到心满意足,那么这段关系就是可以稳定发展下去的 。反之,如果两人在一起容易产生不良情绪,彼此感到不满,就极有可能在冲突和矛盾中分手 。
常见的需求不满,主要表现在以下三个方面:
自我价值感低
有些女生喜欢责备她们的伴侣,认为他们很多事情都做得不够好,尤其是在被各种秀恩爱的文章和视频刷屏后,女生会受到社会比较的影响,对男友的要求越来越高,希望他面面俱到、百依百顺 。
同样,也有很多男生会对自己的女友各种挑剔,认为她们身材不行、脸也不好看、脑袋不聪明等等,在各个方面打击对方的自尊心,希望她们能为自己变得更赏心悦目 。
但这些做法,都会导致对方自尊心受挫 。我们在恋爱关系里,其实非常看重伴侣对自己的评价,我们渴望得到对方的称赞和欣赏,而不是贬低和批评,当我们察觉到,在对方眼中我们一无是处时,会本能地抗拒这段关系,因为它严重损害了我们的自我价值,让我们感到自卑 。
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