有一个概念叫升维思考，就是当我们限于困境或想解决问题的时候，不妨提升到更高的维度、层次去考虑，很可能就迎刃而解了 。
比如说管住嘴，可以从“如何不吃坏的食物”提升到“如何让好的食物比坏的食物更有吸引力” 。所以，前述刘老伯的家人，应该给刘老伯准备更好吃的健康的食物，而不是一味地阻止 。尽管不容易，但总比人出事才发愁怎么解决好多了吧 。
一旦我们习惯了升维思考，就会少掉很多困惑，不会再原地踏步，也不用再浪费时间精力去了解没用的东西 。
一碗米饭约等于116大卡 。
一块月饼的热量出乎你的想象，看完估计你都不敢吃月饼了，不信仔细往下看[左上]
双簧莲蓉月饼350kcal=3碗米饭 ≈慢跑70分钟
【一箱月饼多少盒】经典五仁月饼416kcal≈3.6碗米饭 ②≈慢跑83分钟
枣泥月饼424kcal≈3.65碗米饭 ≈慢跑85分钟
紫薯山药月饼368kcal≈3碗米饭 ≈慢跑73分钟
玫瑰豆沙月饼383kcal≈3.3碗米饭 ≈慢跑76分钟
冰皮月饼273kcal≈2.3碗米饭 ≈慢跑54分钟
奶黄月饼444kcal≈3.82碗米饭 ≈慢跑73分钟
芝士流心月饼342kcal≈2.94碗米饭 ≈慢跑68分钟
香芋蛋黄酥月饼454kcal≈3.9碗米饭 ≈慢跑90分
看了这些你还敢吃月饼吗？
健身，减脂期的朋友，实在想吃月饼浅尝一口即可，如果本身就不爱吃月饼那真的太好了，有多少人不爱吃月饼的，看了这些热量对比，本人表示一口都不想吃了[泪奔]
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