
本来好好说事的两个人 , 怎么就会被情绪带着跑了呢?其实这和男人与女人特质的差异性有着千丝万缕的联系 。
男人来自火星 , 女人来自金星 。他们的思维方式和解压方式都是不一样的 。
女人是天生的表演派 , 不自觉地会把事情本身夸大其词 , 她们的语言多半是用来表达情感的 。但是作为火星上的男人 , 他们一向以结果为导向 , 带着目的解决问题 , 他们只能从字面本身理解女人的语言 。
比如 , 女人说你好久没有带我出去玩了 , 男人会反驳 , 我上上周末不是刚带你去无锡玩了吗?女人会觉得男人不解风情 , 她想要的不过是男人多陪她在一起 , 只是女人习惯性地用夸张手法把事实放大 。
男人和女人最大的不同点就在于 , 他们喜欢通过独立解决问题 , 证明自己的存在感和价值感 , 若是这个时候女人喋喋不休地打破砂锅问到底 , 会让他很没有面子 。
男人要是遇上了事儿 , 会躲到远离喧嚣的洞穴中 , 一个人在车里安静 , 或是出去和哥们喝一杯酒 , 独自思考当下面临的问题 , 等他想通了解决方案 , 自然会从洞穴里出来 。
在心理学上 , 这是男人的一种解压方式 , 被称为"洞穴机制" 。
03那么 , 对于来自不同星球的男人和女人 , 该如何经营一段关系呢?
(1)女人练习金星式谈话 , 男人只管倾听
金星式谈话很简单 , 我们每个人都能学会:
1. 女人说 , 男人听 。
2. 女人只需要分享自己的感受 , 千万不能对男人抱怨 , 只能说自己工作或生活上遇到的和他没有关系的问题 。
3. 向男人袒露心中所有使自己倍感压力的想法、感受与情感时 , 男人一定不能试图去解决或纠正她 。
4. 最多分享8分钟消极情绪后 , 即便女人还有话要说 , 也要花几分钟时间去讲一些积极的情绪 , 并向男人表示感谢 , 然后再给他一个3~6秒的拥抱 。(刚开始的时候 , 对于大半部分生活在压抑女性特质的女人来说顶多只能分享2分钟 。不过这没关系 , 但每次分享的时候一定要以10分钟为目标)
5. 拥抱完了以后 , 不要说话 , 先分开一会儿 , 让男人不要急于提出解决方法 , 也让女人放松一下 , 感受没有打断和争论 , 只有男人在一旁静静聆听的感觉是多么美好 。
(2)巧用洞穴机制 , 男人只会越来越爱你
《男人来自火星 , 女人来自金星》作者的妻子邦妮 , 也曾和我们一样面临感情挫折 , 每次她的老公伏案写作时 , 邦妮会在另外一个房间里做家务 , 不一会儿就按耐不住地走过来和他说几句话 , 质问格雷为什么忽视她正在做的事情 。
对于作家来说 , 在创作的过程中被突然打断是令人恼火的 , 为了解决这个矛盾 , 作者选择了另辟他处进行创作 。
格雷说 , 当他在外面工作时 , 妻子就不会因为不在她身边而感到被忽略了 。
其实作者的妻子无非是希望肯定丈夫是爱着自己的 , 她需要通过作者的一些及时回应 , 感受对方的爱 。但是对于格雷而言 , 可能肯定她的作品会让他更加开心 。
好在邦妮找到了属于他们两个人的沟通方法论 , 在格雷忙于写作时 , 他的沉默寡言并不能说明他忽视了她 , 她也就欣然地去做自己喜欢做的事 , 比如看书 , 和朋友结伴旅行 , 一同购物等等 。
(3)给对方写一封情书 , 唤醒渴望
1. 写一封情书向伴侣表达自己的愤怒、悲伤、恐惧、悔恨和爱 。我们首先必须体验所有消极的情绪 , 才能给积极的情绪留出空间;
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