男人什么时候最想跟前任复合男人离婚后什么时间最想复合( 二 ) _云知道

经过以上的自我代入，相信大家都能把对方"对自己绝情"的缘由明白了个七八分。
我是能理解大家的分手急迫的，但"补心理伤洞"是个精细活儿，实在不能操之过急，你首先得稳定好自己的心态，那接下来我们话不多说，直接来讲讲，对方决绝，我们还能做点什么，去实现挽回。
? 率先解析清楚"矛盾的主要事实经过"，方便后期有针对性的去做弱化
前面我们在做剖析的时候，有穿插过一个概念"主要矛盾"，当时也做了一个清晰分列："他是作为你们关系里的承受方，被你作没了的" 。
那现在我们就借着这个点，把我们日常做分析咨询时的过程带一边，方便有需要的人后期去做自行解析参考，你不妨找一张纸记录下来，聚焦接下来的几个问题：
A. "矛盾为什么会发生？矛盾带来了冲突，冲突的根源是什么？"
比如，你作了，但是你为什么作呢？是对方的某句话某个行为刺激到了你？还是说你就是过分情绪化了，就是有点小题大做了？那后期，矛盾为什么会演化成冲突？为什么当时你们都不肯让步？你在当时的内心主要诉求是什么？或者说你希望他当时怎么做？

B."在再回想的时候，你能否想出更好的解决策略？为什么你当时无法想到这个策略？"
可以着手具体的，把所有你认为可以"走向更好"的解决策略记录下来，然后再反观一下，为什么你当时无法想到这个策略？考虑一个问题，你于目前的亲密关系作为，是否跟你过往的感情经历/原生家庭环境，是否有直接影响？
这个思考记录的过程，我的建议用时是至少24小时，你可以把你能想到的所有矛盾发生事实，都做一个系统整理，随时补充，在这个操作完成后，你们关系里的主要问题所在就门清了。
? "外围塑法"蓄能情绪支配力，以新情态尝试建立新联系
接下来我们就可以进入下一阶段了：自我整理阶段。
你不妨尝试着去做一个造型或者去做一个spa，也可以自己在家里洗个热水澡，通过生理整理，把自己从"分手"的那个悲伤恐惧劲儿中解脱出来一部分，接下来，可以再去尝试购物一次，买几件你喜欢的东西，这些的耗时可以控制在20小时内。
然后，你就可以尝试跟对方建立联系了，注意了啊，在这里，我们的联系一定要"姿态放高，需求做模糊，给对方甜头"，什么意思呢？我举个例子，你可以给他编辑这么一段消息：
"这么晚发来消息，希望没有打扰到你，今天给你发这条消息没别的意思，就是冷静下来想了想，最近一段时间我真的挺不冷静的，给你确实带来了不少困扰，其实我就是一时之间，没办法立刻接受"分手这件事（不明确表态目前的需求），但后来我也想通了，在面对感情的时候，我确实不怎么成熟，我的（原生家庭/过往感情/第一次谈恋爱等等，参考之前的分析，合理化一个出口）等种种原因，也让我确实不知道该怎么跟一个人相处，恋爱这么久，虽然又吵又闹，但还是觉得你人挺好的（高姿态价值肯定），希望你也能尽快从不愉快里走出来。"