手随身动，步随身换，逢转必沉 。
蹬脚不过膝,分脚不过腰 。
关节不松，柔劲不来 。
【练太极的三十条谚语 关于运动的谚语】拳无拳、意无意，无意之中是真意 。
外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋 。
光学不练功难精，光练不学意难通 。
拳打万遍，神理自现 。
由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明 。
练拳须明理，理通拳法精 。
脚踩阴阳手划圆 。
1打拳不遛腿，必是冒失鬼 。
1练武不活腰，终究艺不高 。
1独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌 。
1要想拳练好，必把圈练小 。
1无处不是圈，无处不是拳 。
1不怕千招会，就怕一招精 。
1手是两扇门，全凭腿踢人 。
1肘不离肋，手不离心 。
1开合虚实，即为拳经 。
20、太极本自然，人意莫强求 。
2远拳，近肘，贴身靠 。
2初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行 。
2腰送客走，胯坐帅府 。
2拳可慢，不可滞 。
2拳以眼为尊，眼为心之苗 。
2拳技以沉着为本 。
2打人如拥抱，手到步要到，步到身要拥 。
2拳不在多，唯在熟 。
2迈步如猫行，运劲如抽丝 。
30、静如山岳，动若江河 。
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