所以你真的下定决心去挽回 ， 就要清楚的从这几个方面去考量
1 TA在亲密关系里 ， 到底想要的是什么？？核心需求是什么？？
2 TA的思维方式里 ， 最害怕的是什么？？最期待的又是什么？？
3 TA的认知里 ， 对你的误解是什么？？怎样去打破这种误解 。
4 现阶段TA所期待的是什么？？
就第一点来说 ， 假使你之前并没有满足其核心需求 ， 挽回的过程中一定要给对方留期待 ， 让他感受到 ， 你可以改变 ， 可以满足他的需求 ， 不管是真的是假的 ， 留有足够的希望给对方永远是挽回的核心 ， 把过去的一些事情 ， 合理化归因到一些能让人看到希望的方面 ， 而不是一味的道歉 ， 一味的责怪自己 。
就第二点来说 ， 利用其恐惧施压 ， 其实不是不能做得的事情 ， 只是很多挽回的人做的时间不对 ， 人在负面情绪下 ， 是不愿意承压的 ， 在正面情绪下 ， 就没有问题 ， 所以施压不要紧 ， 最少先把关系推进到暧昧状态 ， 再施压就可以 。时机 ， 时机是很重要的 。
就第三点来说 ， 你需要秉持着的耐心的态度 ， 多做“描述性陈述” ， 把问题 ， 自我与认知 ， 都跟对方说个明白 ， 有些话 ， 越是理智的去讲 ， 越是能讲清楚 ， 总是把问题与误解 ， 和爱不爱这件事情牵扯上关系 ， 永远也解释不清楚误解 。
分分合合是亲密关系的一种常态 ， 不为过去找借口 ， 要为未来想办法 ， 才是我们对待爱情 ， 对待生活的一种良性态度 ， 逃避与放弃 ， 都是对自己的不负责任 。其实我常觉得 ， 不一定非要挽回不可 ， 但是选择挽回 ， 更像是给自己一个交代 。成功了 ， 那这段感情的决定权就回到了你手上 ， 不成功 ， 也能在这个过程中为下一次恋爱或是婚姻 ， 做一个全面的自我诊断与提升 。
生活 ， 爱情 ， 不需要一个结果 ， 需要的是在前往这个结果的道路上 ， 你怎么看待失败 ， 看待自我 。
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