读什么书才会厚积薄发( 二 ) _什么

学习内容：帮你聚焦核心目标，落实推进，减少不理性的分心。

心灵感悟，思想沉淀方向的书

《自尊》

作者简介：[美] 马修·麦凯（Matthew McKay）加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。他著有众多心理自助畅销书，包括《自尊》《放松与减压手册》《想法与感受》等。
[美] 帕特里克·范宁（Patrick Fanning）
心理健康领域的职业作家。
学习内容：
1.有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。
2.错误能够促进成长、改变认知。
3.没有人比一个完全蒙在鼓里的人更斩钉截铁。
4.追求虚无缥缈的梦想，无异于选择月亮当掷石块的靶子。

《坚毅》

作者简介：[美]卡洛琳·亚当斯·米勒（Caroline Adams Miller）首批积极心理学硕士之一，在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋的角色。她曾出版过5本书，包括《创造你的最好生活》（Creating Your Best Life）《我是卡洛琳》（My Name is Caroline）和《卡洛琳的积极生活》（Positively Caroline）等，文章常见诸《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体。
学习内容：
1.了解坚毅品质在当今时代的重要性。
2.明白坚毅的内涵和误区。
3.掌握多方位培养坚毅的方法。

《一平方米的静心》

作者简介：[美]莎朗·莎兹伯格美国知名的静心导师，与杰克·康菲尔德、约瑟夫·古德斯汀联合创办了内观禅修社（Insight Meditation Society），迄今已从业三十余年，是一位令人尊敬的冥想导师。她不仅写就多部畅销书，还担任《奥普拉》《时代》《好管家》《香巴拉太阳》等知名杂志的特约编辑。著有《静心冥想的练习》《不要绑架自己》等书。
学习内容：
1.建成生活八大支柱，让快乐、宁静回归。
2.诗意与效率并取，以优美姿态抵达成功。
3.实现全身心疗愈，在温暖安宁中前行。

创业方向的书

《低风险创业》

作者简介：[中]樊登“樊登读书”创始人、天使投资人、华章教育机构董事长。2013年底创办樊登读书，截至2019年4月24日，注册用户超过1700万，建立国内授权点3000多家、海外授权点117家。他提出的“低风险创业”理念、方法和经验技巧，正在深刻影响广大创业者。
学习内容：
1.了解低风险创业的基本逻辑。
2.帮助创业者准确找到创业方向。
3.提供打造反脆弱企业的方法。
4.掌握打造指数级增长的运营之道。