游泳前做拉伸动作可以缓解人的关节和四肢的肌肉，对人的身体韧带进行舒缓，那样在进入冷水中时，韧带往往才能快速适应 。游泳前是需要进行热身的，因为身体如果不热身的话，关节处就比较紧绷，进入水后，冷水会让关节无法忍受那种刺激，对人的身体造成极大的伤害 。
【游泳前为什么需要拉伸 游泳前为什么要拉伸】
游泳前热身可以帮助身体变得更加灵活，让身体血液得到循环，往往进入冷水后，也能更快的适应冷水带来的刺激 。这样就不容易进入冷水后出现腿部抽筋现象了 。
游泳前热身可以让大脑更加清醒，水火无情，如果进入冷水后，身体出现了一些问题的话，大脑清醒状态下，还是能够及时应对的，不然后果是不堪设想的 。
游泳前热身，可以帮助对人的身体韧带进行舒缓，那样在进入冷水中时，韧带往往才能快速适应，不然还容易导致人体的韧带受损，这种受损是很难恢复的 。
游泳前热身可以让人的体内器官能够得到一定的缓解作用，这个是非常重要的，人体内部的器官如果抽筋的话，那就麻烦了，很难在短时间恢复，有很多人就是因为没有热身就游泳，进入水后，内脏抽筋，导致溺水的 。
推荐阅读
- 唐朝国号为什么叫唐来历是啥
- 分手后越来越美的女人，如果前女友越来越漂亮
- 前妻变得越来越漂亮 为什么分手后会变漂亮
- 分手后女生变得越来越好，看到前女友变得越来越优秀
- 分手后女生都变得越来越美，为什么会变得越来越漂亮
- 女人希望前任过得好吗，你希望前任过的好还是不好呢
- 分手后整个人都轻松了，为什么分手后会觉得轻松
- 分手后前任变得越来越好了，分手后发现前男友过得更好
- 都是被一位位前任女友打磨 男人看到前任变优秀
- 商丘为什么叫商丘?99%的商丘人竟然都不知道!