一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！
文/老K
2016年12月，国外一位小姐姐被诊断出抑郁症和注意力缺陷疾病，心理治疗师建议她尝试通过写日记的方式记录自己的情感，可她却非常反感写日记 。
后来她发现通过绘画的方式可以非常有效把内心的感受整理出来，最开始吧内心想法通过漫画表达也是很难的，但是网上其他人的回应与评论让她感受到被关注与爱 。
所以她坚持画了下来，漫画一共30张，其中涵盖了多个主题，比如：爱、抑郁、自我反省、焦虑等等 。
经过6个月时间，她把工作辞去做兼职，这样就更加可以耐心投入绘画中，未来她还希望自己出一本书籍帮助大家对抑郁症有更多认识 。
以下是这位小姐姐的作品：
0生活即使就像刀山火海，你的能力再差，也要努力学会面对 。这是抑郁症教会我的 。
0当我陷入抑郁的时候，谁更担心呢？我也不知道，总之我不想再逼迫我自己来迎合他人的期望了 。
0当你深处抑郁的时候，因为认知局限，你就像坐井观天 。
0患上抑郁后，我也不想对比昨天，可我真的很想回到过去的快乐时光 。
0我从来都不想被区别对待，我只想自己安静的呆着 。
0你以为我真的不想出门吗？焦虑与恐惧感让我举步维艰 。
0昼重夜轻让我不想工作，对待这个问题我们只能行动起来，快！起床就好了！
0抑郁之后，我找不到生活的动机 。
0抑郁之后并不是失眠才是不好的，有时候嗜睡也是一个问题 。
建议你一旦焦虑抑郁发作，要及时治疗，寻找你的心理治疗师，ta才是真正能给予你帮助的人 。
1曾经的我喜欢旅行爬山，但现在一切都不一样了 。
1看医生的过程，其实我非常恐惧沉默 。
1你发现没有，即便我们受到伤害也不愿意立马回击，我们就是如此善良 。
1不健康与抑郁相处的关系是你总是畏惧它，健康的与抑郁症相处的模式是你要学会带着它生活 。
1康复抑郁症的过程就像一场游戏，一切皆有可能 。
1我尝试和抑郁对话：“你真的可以永远离开我吗？我真的觉得好绝望” 。抑郁症认为你只有把自己真正照顾好，我才不会光顾你 。
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