对于他来说 ， 你的“作”是对他情感的一种消耗 ， 他没有办法一直每天证明他有多爱你 ， 他也会感到疲惫 ， 渐渐的想要放弃 。
其实这种不安全感 ， 对他来说累 ， 对你自己来说也很累 。所以 ， 你不妨更加注重你自己一点 ， 不要把所有精力都放在他的身上 ， 你可以有自己的生活 ， 自己的圈子 ， 你有自己的爱好 ， 最舒服的恋爱关系莫过于：我们有着彼此自己的圈子 ， 但是我们依然爱着对方 。降低需求感 ， 才会让你们的关系达到一种健康的状态 。
第三 ， 学会提升自我 ， 把注意力更多的放在自己身上
相信你在分手之后 ， 你会自责你会反思 ， 你会想“要是我不那么作就好了”“要是我多注意一下他的感受就好了” 。既然你已经认识到了这个问题 ， 你在以后的相处过程中 ， 也要学会这种换位思考 。
男人往往更加注重恋爱过程中的舒适感 ， 他跟你在一起是快乐的 ， 他就不会离开 。而你的“作” ， 是索取情绪价值；给对方带来快乐 ， 是输出情绪价值 。所以 ， 想要成功复合 ， 你就必须改变自己 ， 不要过度依赖对方 ， 做一个更加“懂事”的女人 。
冷暴力分手？该怎么办？
冷暴力 ， 相信很多人都很讨厌这个词 。但它在感情中 ， 却经常出现 。有的女生认为 ， 冷暴力是最折磨消耗感情的东西 ， 她宁愿大吵一架 ， 吵得不可开交 ， 也不愿意面对对方的沉默 ， 独自抓狂 。
那么面对男人的冷暴力 ， 我们应该怎么办呢？男人和女人是很不一样的 ， 女生在面对烦恼矛盾的时候 ， 会选择倾诉和表达 ， 而男人则会选择一个人独自静静 。
男人的冷暴力不会是无缘无故的 ， 问题出在你们的沟通上面 。过去的争吵 ， 你是否总是否定他 ， 不想听他讲道理 ， 你只是一味的发泄你的不满 ， 久而久之 ， 男人会意识到 ， 他的辩解是无用的 ， 于是在争吵中他会选择逃避 ， 拒绝沟通 。
所以问题的突破口就在于 ， 如何让他对你重拾信心 ， 愿意和你重新建立沟通 ， 一起解决问题 。在男人的观念里面 ， 他可能不会意识到冷暴力对你的伤害有多大 ， 他只是想避免跟你的争吵 ， 而你会因此想很多 ， 不断去折磨自己 。
那么如何让男人愿意和你主动沟通呢？
第一 ， 拥有情绪稳定性
分手后 ， 你的情绪可能达到了一个近乎崩溃的状态 ， 可是 ， 你总得接受这个事实 。既然对方已经下定决心了 ， 我们太多激烈的情绪只会让我们做一些不太明智的决定 ， 这个时候 ， 我们最先需要的 ， 是要冷冻情绪 。
第二 ， 能够站在对方的角度思考问题
利用分手后的一段时间 ， 我们给双方都留下一点空间和时间 ， 好好去思考一下这段感情 。
反思自己的行为 ， 努力回想在交往过程中自己做得不对的地方 ， 比如是否有忽略对方感受 ， 是否太多强势 ， 在后续的沟通中 ， 你可以大方的承认自己的错误 ， 和对方将心比心 ， 对方也会愿意和你沟通 ， 与你产生交流 。
第三 ， 没有过强的需求感
不要过度依赖对方 ， 过度的依赖其实是一种很不好的相处模式 。这样对方的压力会很大 ， 不妨多体谅他一点 ， 多理解他一些 ， 他不是真正的那么冷漠绝情 ， 他也是人 ， 他也有脆弱的时候 ， 让他感受到你的改变 。
导师结语
不同的分手缘由要采取不同的求和方式 ， 应该根据不同人不同情况 ， 私人订制一套尽量没有后遗症的情感解决方案 ， 系统地学习下经营感情 ， 经营家庭 。
我们平均从业年限5年以上 ， 不是没毕业的那种小屁孩 ， 累计咨询个案小一万起
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