【糖尿病人喝酸奶好还是鲜奶好】喝酸奶好 。
糖尿病患者可以适当喝酸奶，因为牛奶脂肪比较高 ， 酸奶的吸收要比鲜牛奶吸收好，有利于促进胃肠蠕动，但必须是原味、不含任何添加剂 ， 而且是无糖酸奶，可在家自己制作 。酸奶中不仅保留了牛奶中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢，使营养易被吸收，并且能降低血脂含量 ， 防止动脉粥样硬化 。
综上所述，酸奶营养丰富，相比牛奶更适合糖尿病患者食用，但必须食之有度 。
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