就算你告诉自己 ， 我原谅 ， 这件事已经翻了 。但事实上 ， 你知道 ， 在你的心里 ， 那个伤口一直在疼痛和折磨着你 。
而且 ， 如果你受伤了 ， 很容易对伴侣产生怀疑 。如果两者的关系出现了什么麻烦 ， 很难不往负面的方向去怀疑 。所以你想追着问 。但你只能告诉自己 ， “我已经说了原谅 ， 不能再要求他什么了 。”
如果你把自己逼得太紧 ， 你会失去谈论这个话题的空间 。一旦你说“原谅” ， 就像是把这件事锁了起来 。你不说 ， 对方也不会说 。“出轨”成了你们之间的禁忌语 ， 以前的痛苦和未解决的问题都被匆匆掩埋 。
第二个误区 ， 就是始终都无法原谅出轨的伴侣 。
有些人是这样的：在你心里 ， 这件事已经成了一个永远无法逾越的坎 。只要你想一想 ， 就会感到极大的怨恨 。你会用很多方法 ， 比如言语攻击或者冷暴力 ， 去指责和伤害对方 。你恶意地告诉对方：我一辈子都不会原谅你.
就像你被最亲近的人捅了很多刀 ， 遍体鳞伤 ， 千疮百孔 。但是这个时候 ， 你做的第一件事 ， 既不是给自己包扎 ， 也不是安慰自己 ， 而是拿着它
刀去捅对方 。
你想让对方也承受这种痛不欲生的感觉 ， 让他受到惩罚 ， 这样自己心里才会觉得公平 ， 解恨 ， 起码不是只有自己一个人像个傻瓜一样痛苦 。
你以为只有一刀刀扎向对方 ， 直到对方也伤痕累累 ， 你的痛苦可以得到缓解 。
但其实 ， 这种行为并不能治愈你 。对方也受伤了 ， 并不能让你身上的伤口小一点 ， 也不会让你的痛减轻一点 ， 只会让你觉得 ， 我好像平衡了 ， 不是我一个人在受伤 。
可是无论你插对方多少刀 ， 伤对方有多狠 ， 你都觉得还不够 ， 自己的痛他体会的还不够深 ， 他根本无法感受我心里的伤痛 。
随着这一刀刀插下去 ， 你的多年的感情 ， 你们曾经美好的回忆 ， 你们孩子昔日安稳完整的家 ， 还有原本那个快乐自信的你 ， 都不复存在了 ， 家里变成了一个战场 ， 而你变成了满身仇恨的怨妇 ， 你把自己给弄丢了 。
03送给大家一个原谅公式 ， 真正的原谅要做到四个卡位?很多人会问我们这个问题：我该不该原谅？
其实大家忽视了一个前提：原谅要基于伤害已经被修复了 ， 被弥补了 。
成年人的世界 ， 一个人犯了错 ， 并不是说犯错的人嘴里道个歉 ， 承诺保证一下 ， 然后另外一方说“我原谅你了”问题就解决了的 。
原谅不是嘴巴说出来的 ， 而是行为做出来的 。原谅是一个过程 ， 不是一个结果 。
在修复婚姻这个问题上 ， 是有个卡位的时间轴的：
卡位1：我不知道我能不能做到原谅 ， 如果你也想努力修复的话 ， 对我的伤害太深了 ， 我不知道能不能做到 ， 我们试试看；
卡位2：努力行动 ， 弥补修复 ， 出轨方在生活上给对方更多的照顾和支持 ， 承担更多的责任 ， 积极主动坦白 ， 努力让对方感受到开放度；
卡位3：被伤害的一方从砍对方 ， 比如不再经常甩出这些话“你就是个人渣、你品德有问题、你当初为什么没想到我” ， 而是开始给对方机会疗伤 ， 告诉对方：“我真的很心痛 ， 就好很多把刀插在我心上一样 ， 让我痛不欲生 ， 你能理解我吗”
卡位4：出轨的一方能够内心倾听 ， 面对伤害的后果 ， 真实的感受到自己的行为 ， 给对方带来的伤害有多深 ， 后果有多严重 ， 同事可以跟对方分享自己内疚、自责、罪恶感等等 。
卡位5：当前面的疗伤的过程真正完成之后 ， 最终才可能真正做到所谓的原谅 。那时候你嘴里说出来的“我原谅你了” ， 才是长出一口气之后的释然 ， 伤口真的被抹平了 ， 也许还会有个疤在 ， 但是不会让你经常会想到就痛不欲生 ， 想到就会情绪失控 。
推荐阅读
- 丈夫出轨内心无法原谅怎么办 原谅不了老公出轨怎么办
- 什么样的小三容易上位成功 什么样的第三者容易上位成功
- 山上的笋都被你夺完了什么梗
- 击败有心计的第三者 对付第三者最狠的做法
- 秦国被割鼻子的是谁 秦国被割鼻子的人是谁
- 遇到厚脸皮的第三者挑衅 遇到小三的故意挑衅怎么处理
- 医院简单简笔画
- 来分析第三者上位使用的6个手段 小三如何成功上位
- 报复已婚渣男最狠方法 小三报复已婚男人的最好办法
- 一个出轨3年男人的自白 男人出轨后变得六亲不认