03.放下过去，重建信任如果你不想离婚，想让感情重归于好，就一定要放下心里的疙瘩，明确老公的态度，然后好好重新开始 。
虽然这很难，也需要时间去调节，但如果你一直陷入“受害者”的角色，把自己整得凄凄惨惨，每天情绪化地把怨气撒在对方身上，让家里充满着负能量，迟早会让家庭分崩离析 。
想清楚自己在这段婚姻当中想要的是什么？而不是一边舍不得一边又放不下，把自己折磨得痛苦不堪 。
心之树洞马伊琍曾经说过：“我想那些白头偕老走到底的夫妻，绝对不是说从来都没有出现过问题，也绝对不是说双方从来没有过出轨的行为，哪怕是精神上的出轨 。”
当伴侣精神出轨的时候，你一定要重视起来，学习掌握经营婚姻长久幸福的能力，才不会让事态往坏的方向发展而去 。
我是彭老师，关注心洞情感，让多一个家庭的婚姻因为爱 。
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