所以我总是跟我的来访者说，挽回不可着急，即使一次侥幸成功，也不代表什么 。反而你可能会因为挽回得太顺利而再次忘了分寸和伤疤 。
后来我好好理了一遍，才发现，男生对女生的真实诉求，并非只是"结婚"这样的形式 。而是男生需要一种被包容、被尊重、被关注的安全感，而女生却只想到自己 。
而女生看似挽回了对方两次，甚至也妥协了要结婚，但说到底，核心目的只有一个"我不想离开他""我需要他"，而对于未来要怎样，女生一无所知 。于是男生在女生身上看不到希望，俩人的信任机制逐渐瓦解 。但是你说男生对女生完全没有期待了吗？当然也不是，只是现在所有对女生的感情都被一些负面情绪和恐惧遮挡了 。
挽回这事不可"拔苗助长"，不可走所谓的"捷径"，3天结出的果实，和3个月结出的果实，那能是一回事吗？
于是我重新开始跟女生沟通挽回的策略，这一次她明显就理智了很多 。
第一步，我先帮助她分析了一下俩人的实际情况，问题根源 。首先，女生对婚姻这事的态度是渴望又恐惧的，渴望是出于对男生的喜爱，而恐惧是对她自己和对男生未来的不确定性 。之前所有的挽回，她承认都是出于自己的一种不甘和不适应感，只考虑了当下，而没有考虑未来的适配性 。这时候她一味地求复合，只会让男生觉得"她很自私" 。
于是我帮助她协调了自己的主观认知和客观认知，帮她重新梳理了一下挽回的逻辑 。
错误的挽回逻辑：我喜欢他——我离不开他——我要继续跟他在一起——我可以妥协和同意他所有请求
正确的挽回逻辑：他是一个值得跟我走向未来的人——之前的分手问题我已经有能力解决了——我想跟他复合——如何用正确的方式沟通和复合
所以，当我帮助她梳理好大概的方向之后，她想了很久，告诉我，她确定要挽回，因为她觉得自己能信任对方，并且无法接受分手的损失 。她认为复合的利远远大于弊，并且开始能体会对方所想所说 。
第二步，协助她制定挽回计划我让这个女生自己制定一个粗略的挽回计划，而我只是帮她修改细节 。为什么呢？因为很简单的一个道理，挽回成功后，日子是你们俩过的，如果你没有亲身去经历这个"重建"的过程，只是依靠于我给你的技巧和步骤，那很容易再次重复悲剧，只有你自己尝试去重建和修复，你才能加倍地珍惜这段感情 。
也许看到这里你要问我了，挽回计划有模板可以参考吗？很可惜，没有 。即使有，我也不会告诉你，因为每个人的经历和分手原因不同，而挽回最重要的部分并非技巧，而是真诚和思辨能力 。我只能跟你说，你可以从沟通的技巧（这个后面会说）、情绪的管理、进度的推进、如何解决问题的方向去给自己制定计划 。
这个计划最重要的部分在于，能够帮助你监督和规范自己的行为，不在挽回中出错，最重要的是在情绪崩溃的时候，我们应该如何保持理智 。
比如：在心里默念三次自己的目的，抵制一切自己与目标背道而驰的行为 。寻找一个合理的发泄方式，比如找朋友倾诉、运动发泄、大吃一顿安慰自己都可以 。将负面情绪转换为前行的动力，想一想对方为什么会有这样的反应，及时对挽回行为进行调整 。
第三步，重建信任机制，跟对方进行合理化描述前两步都是为了重塑自己的内心，梳理自己的思路，以至于不临阵磨枪 。到这一步，我们就要开始正面与对方交锋了 。如何重新建立起信任机制，用平等的氛围去让对方接受你的自我描述呢？
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