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知识科普|被列入“黑名单”的6种早餐，“鸡蛋油条”上榜，嘴再馋也要忍住( 二 )

早餐黑名单溏心蛋水煎包灌南


但是一定要注意 ， 像一些溏心蛋最好少碰 ， 因为溏心蛋主要是指没有煮熟的鸡蛋 ， 其中会滋生大量的细菌病毒 ， 影响肠胃的健康 。
所以说 ， 溏心蛋也是非常伤身的 ， 劝你趁早列入黑名单 ， 或许有助保护身体 ， 可别不在意 。
知识科普|被列入“黑名单”的6种早餐，“鸡蛋油条”上榜，嘴再馋也要忍住
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饮食不注意节制,生活无规律,让外面寒湿之气入侵并累积于体内,让阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物 停留过久,刺激胃酸较以前增加,胀气也随之增多,浊气上行产生打嗝现象
在有空的时候 ， 到附近乡下采挖点灌南苦菜 ， 煮水 ， 调点苦菜红糖汤 ， 产地苏北灌南 ， 平时少吃多餐 ， 清淡些饮食 ， 劳逸结合 ， 保持开心愉快的心情 。 今天就说这么多 ， 提醒一下 ， 该休息还是要休息 ， 休息才能更好的前行！
今天的分享就到这里 ， 喜欢可以关注小编 ， 感谢您的阅读与支持 ， 愿您身体健康又逍遥 ， 下期见 。

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