俗话说：一日之计在于晨 。
早饭作为一天的开始 ， 不光能为宝宝提供充分的营养支撑 ， 还能给宝宝带来整整一个上午的元气 。 可现实的情况却是 ， 并不是每个家庭都能保质保量地做好吃早餐这项工作 。
换句话来说 ， 绝大多数孩子的早餐其实是吃错了 ， 而问题 ， 其实就出现在父母给孩子常吃的几种“糊弄早餐”中 。
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同事菲菲这段时间因为儿子发育的问题可以说是操碎了心 ， 源头就在常吃的早餐上 。
原来早些年因为工作的要求 ， 菲菲在生下孩子半年多的时候 ， 就将孩子交给公公婆婆照顾 。 说来也奇怪 ， 孩子自打交给公公婆婆以后 ， 身高蹭蹭蹭地往上涨 ， 这让育儿经验不多的菲菲私下觉得 ， 养娃似乎也不是什么难事 。
这一忙就是三四年 ， 慢慢的菲菲两口子的事业小有起色 。 菲菲考虑到公公婆婆年龄越来越大 ， 就主动将照顾孩子的任务揽了回来 。
菲菲原本想着 ， 照顾孩子按说只是会累一些 ， 婆婆当时照顾得如鱼得水 ， 自己上手一定也不会差 。
可真等到菲菲接手以后她才知道照顾孩子是一件多么熬人的工作 。 每天要按时按点给孩子做饭不说 ， 孩子一天的吃喝拉撒都操碎了心 。
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慢慢地 ， 菲菲就在孩子的照顾上“松了劲” ， 就连最开始给孩子制作的精心早餐也开始了“糊弄了事”：
每天不是让老公带孩子出去吃 ， 就是随便热一些前天晚上的旧饭旧菜算是了事 。
菲菲总觉得 ， 早饭就是为了垫垫肚子 ， 简单吃一些总比不吃好 。 但这样吃了还不到半年 ， 菲菲就发现宝宝出现了问题：不光肤色暗黄不说 ， 就连身高和同龄人比也是远远不如 。
到医院检查后 ， 医生表示 ， 孩子存在着营养不良 ， 微量元素不足等多种缺乏情况 。 在得知宝宝每天的早餐后 ， 医生恨铁不成钢地表示 ， 正是这种“糊弄早餐”偷走了孩子的身高 。
菲菲这才意识到自己的一时偷懒给孩子带了多糟糕的影响 。
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【糊弄早餐一】: 前天晚上的剩饭剩菜
特点：省事
早餐是前天晚上的剩饭剩菜的组合在大多数中国家庭中并不算少见 ， 不少家庭都会在前一天晚上做晚饭时提前预留出第二天早餐的量 ， 但是这样的早餐真的能提供宝宝所需的营养吗？
答案当然是不能 。
研究证实 ， 隔夜的饭菜中 ， 亚硝酸盐的含量大幅上升 ， 不光能提高胃病的发生率 ， 长时间摄入 ， 甚至还有致癌的风险 。
为了宝宝的健康成长 ， 家长最好还是不要用昨晚的饭菜来“糊弄” 。
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【糊弄早餐二】：早餐奶和小面包
特点：方便 ， 孩子爱吃
不少父母觉得 ， 这种早餐既能补充宝宝成长所需的蛋白质 ， 同时还能受到宝宝的喜爱 ， 避免了督促宝宝吃饭的苦恼 ， 可以说是最佳早餐 。
这种想法其实是大错特错 ， 早餐奶更准确的说法是含乳饮料 ， 且不说是否添加了诸多添加剂 ， 光是营养成分和正常牛奶相比就远远不如 。
同时 ， 这些饮料中额外添加的糖分 ， 会和宝宝身体内的钙离子结果 ， 导致游离钙排出 ， 悄无声息地“偷走”宝宝应有的身高 。
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