蔬菜|让孩子长高的秘密，就藏在他们的早餐里！春季长高黄金期，可千万别错过秘密|家长|遗传|运动|cm|早餐

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“春天到，万物生。 ”一年中最重要的 “长高黄金期”又到了！
据世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。
相信许多家长都操心孩子的身高问题，希望孩子能抓住身体发育的关键期，拥有理想身高。为此，不惜用上一切“手段”：吃钙片、打“生长激素”、使用“增高”器材、跳高跳绳……
然而，这些都有效果吗？
对于长高这件事，究竟有没有窍门？
小编这就带您一起看看！

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关于“身高”这件大事
想知道孩子日后可能会长多高？目前，有一套比较成熟的预测子女成年身高的公式：
预
测
公
式
儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2
女儿成年身高(cm)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
如果计算后，孩子的身高不理想，也不用太担心，因为这个公式预测的只是一个遗传趋势。
遗传因素对身高的影响很大，但最多不超过80% 。
就像篮球运动员林书豪，他的爸爸妈妈只是普通人的个头，都没有达到一米七。而林书豪自己的身高却已经超过了一米九，远远的超过了遗传身高范围。

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这就是非遗传因素充分地发挥了作用。也就是说，孩子的身高“7分靠遗传， 3分靠打拼” 。
如果家长们正确助力发育，孩子就能有8~15cm的上升空间。
所以，想要帮娃突破遗传身高的宝爸妈们别灰心，把握住春季这个“长高黄金期” ，做对这几点，孩子长高不再愁！
助娃长高“小秘籍”
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秘籍一：藏在“早餐”里
1917 年，在挪威的奥斯陆市，为了让孩子有更好的营养和体格，市政府决定给孩子“拨款吃早餐” 。

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他们邀请奥斯陆大学教授 Carl Schi?tz 精心设计了一种营养早餐—— 奥斯陆早餐。
包括：