文章插图
1、除了冷水洗脸外，用薄荷油擦擦太阳穴和人中 ， 或者活动活动筋骨 ， 听听激愤的音乐，使血液流动加速后就不容易困 。营养要跟上，尤其是补脑的比如坚果类，提高体质的比如蛋白质含量高，对提高精气神有帮助 。
2、可以尝试每天晚上都喝一杯咖啡或者浓茶，这些对于提神很有帮助 。
【晚上学习很困怎么办】3、也可以听听歌放松一下或者洗个热水澡清醒一下，这样会使学习效率高很多，注意劳逸结合 。
4、喝水 。喝水会使人短暂的清醒 。
5、洗洗脸或者出去散步 。
推荐阅读
- 晚上睡觉为什么会伸懒腰
- 晚上喝啤酒好么
- 晚上吃萝卜可以减肥吗
- 晚上真的不能吃苹果么
- 晚上吃什么粥可以减肥
- 晚上吃板栗好吗
- 晚上睡觉前干什么容易使人入睡
- 晚上用什么护肤品比较好
- 晚上喝醋能减肚子上的赘肉吗
- 晚上吃芒果好吗