【晚上喝羊奶对身体有什么好处】1、羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子 ， 其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶 。
2、羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高，羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，因此蛋白凝块细而软，易被人体消化吸收 。
3、羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，维生素B和尼克酸要高1倍，每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍 。
4、羊奶中的糖为乳糖，乳糖有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用 。
推荐阅读
- 晚上吃夜宵有什么坏处
- 晚上吃蒜好不好
- 晚上做仰卧起坐有什么好处
- 晚上吃生姜会死人吗
- 晚上吃泡面会胖吗
- 晚上吃板栗会胖吗
- 晚上能否吃西红柿
- 晚上不吃饭吃什么水果能减肥哦
- 晚上吃饼干有什么坏处
- 晚上吃茄子好不好