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宝宝不爱吃饭是一个妈妈们都很头疼的问题
即使当妈妈做了精致饭菜
还是很难引起宝宝的兴趣
这到底是咋回事？
宝宝为啥不爱吃饭
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原因一：零食不断宝宝肚子早就被填饱了 。
小孩子也像成年人一样 ， 饿的时候觉得什么都好吃 ， 一旦吃饱了 ， 食物填满了肚子 ， 就感觉什么都不好吃了 ，
妈妈们不能因为对宝宝的宠爱 ， 就让宝宝吃零食无节制占了肚子不说 ，
零食中往往都是高糖高油 ， 对太小的孩子来说太过刺激 ， 会伤害牙齿和肠胃按时按量的给宝宝吃饭才是最重要
原因二：饮食无规律 ， 吃饭时间不对
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小孩子消化快 ， 吃饭又吃不多 ， 非常容易养成不规律的饮食习惯 ，
比如边玩边吃、吃饭要追着喂 ， 饭前吃了小零食等 ， 吃饭挑食这也是影响宝宝食欲的一个很重要的原因 ，
有些家长还会在宝宝吃饭时无意间的做一些引导 ， 例如吃完饭就会得到奖励这种 ，
这些事情会一点点的分散宝宝的注意力宝宝的只有一小部分注意力放在吃饭上 ， 时间一长 ， 自然就对吃饭提不起兴趣了 ，
对于吃饭也是机械式的咀嚼这些不良的示范 ， 家长们千万不要在做了 ， 不然等到宝宝不好好吃饭的时候再改正就晚了
其实宝宝吃饭并不难安排 ， 这里我们可以参考「7～24月龄婴幼儿喂养指南」推荐的喂养时间：
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原因三：吃了过多高热量的食物
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当宝宝出现宝宝不爱吃饭的情况之后 ， 妈妈们就要想一想有没有给宝宝吃太多高热量的食物
如果给孩子摄入过多的高热量食物 ， 比如面包、蛋糕、饼干、巧克力等 ，
容易导致宝宝食欲缺乏 ， 从而不愿意这种情况下妈妈们也是要调整宝宝的饮食习惯 ， 尽量减少吃零食 ， 主要吃奶水和辅食
原因四：宝宝很难接受食物
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虽然说宝宝接受起食物来真的很难 ， 经常会打击妈妈们想下厨的心 ， 但为了宝宝的健康 ，
妈妈们也要坚持呀辅食加点小创意 ， 宝宝会更爱吃 ， 而且辅食的颜色搭配也很重要 ， 颜色太单调也不能勾起宝宝的食欲
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比较推荐的辅食的做法就是增加食材的种类 ， 比如：淀粉类的主食除了米饭 ， 可以用山药、红薯、紫薯代替 。
【食欲|宝宝不爱吃饭究竟是为啥？不仅是娃的原因，这些坑最好不要踩！】以1岁娃吃全蛋为例 ， 鸡蛋可以水煮、可以做蒸蛋和炒蛋 ， 但是炒蛋除了可以和西红柿搭配 ， 还可以和芦笋、西葫芦、黄瓜搭配 ， 蒸蛋除了可以和肉末搭配 ， 还可以加牛奶 ， 蒸蛋的容器还可以用挖空的小橙子等
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这样吃不仅能增加宝宝的营养摄入 ， 也是对宝宝适应能力的一种锻炼
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