肉丸|别再怪罪泡面，这4种零食才是真正的“垃圾食品”，爱吃的人挺多食品|垃圾|泡菜|营养|食物|东西

别再怪罪泡面，这4种零食才是真正的“垃圾食品” ，爱吃的人挺多
说起方便面，除了作为紧急情况下的备用粮食外。不少人第一反应就是觉得这东西不健康，防腐剂有多，是垃圾食品。事实上，方便面是经过国家批准生产的食物，在我国这类食物虽然有部分添加剂的成分，但是其含量都在国家允许的范围内添加。方便面的营养不高，不能长期作为主食食用，若是长期食用方便面或许会造成身体的营养不均衡。此外泡面中的脂肪含量比较高，还容易使人长胖。虽然热量高，有添加剂，但相对来说，最起码整个制作过程还算是干净的，不像以下4种零食，才算是真正的垃圾食品。

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1、酸菜和泡菜，很多女性朋友都特别喜欢吃酸菜和泡菜，特别是将酸菜来炒菜，炖肉的话更别有一番风味。但不管是酸菜还是泡菜，都是一种腌制食物，少不了大量的食盐加入，如果吃太多泡菜和酸菜，就会增加我们身上的排毒负担，时间长了就会影响到心脏的功能。而且腌制品里面的盐分少不了，也会转化成亚硝酸盐，进入我们体内后会转化成亚硝酸胺这种致癌物质，所以说食用过多的酸菜和泡菜等腌制食品还容易引发癌症。
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2、肉丸子，我们经常吃火锅都要吃肉丸子，其实火锅类的肉丸子是很脏的产品，肉丸里含有含量比较高的卡拉胶，这重物质对人体非常不好，而且多数肉丸都含有大量的色素，香精，这个对人体肯定也是不好的，都属于人工合成的，根本没有真正的肉类在里面，经常吃不但吸取不了营养，反而会对肠胃造成负担。

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3、蜜饯类食品，超市里面经常卖一些话梅呀，还有各类通过人工加工制作而成的零食。这些东西往往都是达不到卫生检验标准的，里面含有大量的防腐剂和细菌，所以我们不应该经常吃这些东西。

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4、辣条，这个零食是很多人都戒不掉的。不管是学生还是大人都爱吃这种零食，觉得辣辣的，吃起来非常的爽，味道非常的棒。但是这种零食的制作方法非常的脏，也被曝出了安全问题，但是很多人看了之后依然会去吃这个零食，你们能够戒掉这种零食吗？尽管如此，基本人人都吃了，还远销国外，有点不可思议。

肉丸|别再怪罪泡面，这4种零食才是真正的“垃圾食品”，爱吃的人挺多

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