【孩子长太快该如何补充营养】春季是孩子长个子的时候，这段时间孩子也长得很快，那么该如何给孩子补充营养？
多给孩子补充钙、铁、锌以及各种维生素等 。
孩子正是长身体的时候，家长要特别注意一些营养元素的补充，像钙、铁、锌以及各种维生素等 。多给孩子喝牛奶、豆浆、粥类、蔬菜等等 。
注意洗菜和烹饪方法，防止维生素的流失 。
有的家长感觉给孩子吃的很丰富，但是孩子还是好像缺乏某种维生素，其中很可能是烹饪方式和洗菜方法不对 ， 不能长时间泡洗菜 ， 最好现切现炒，而且尽量避免爆炒、烂炖等 。
注意提高孩子的消化吸收能力 。
孩子想长的快，消化能力也需要提高，注意饮食规律，不能暴饮暴食 。
多让孩子晒晒太阳 。
孩子每天要晒晒太阳 ， 补充补充维生素D，对骨骼和身体发育都是非常有好处的 。
保证足够的睡眠
孩子的生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，所以要保证孩子有足够的睡眠 ， 而且要保证睡眠质量才行 。
定时进行运动锻炼 。
还可以多让孩子多运动，比如打篮球、跳绳、爬高等等 。
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