专注海洋中的舒尔特方格更新啦！让我们看看它到底怎么用 。
首先，打开专注海洋app ， 开启专注之旅 。
【专注海洋更新后舒尔特方格怎么用】然后，点击左上角”三道杠“进入专注助手 ， 可以看到舒尔特方格 。
点击舒尔特方格，可以看到方格已经变成了由简到难的顺序 。然后根据训练的需求，选择一个方格进入，点击开始专注按钮，等待三秒倒计时，本次专注训练就开始了 ， 等结束之后系统会自动出现本次耗时的时间 。在方格中寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习 ， 大脑的集中注意力功能就会不断的加固和提高 。
推荐阅读
- 微博app如何手动更新版本
- 苹果手机抖音怎么更新最新版本
- 新版QQ消息提示音怎么更改设置
- 怎么在itunes上更新软件
- 怎么更新无线网卡驱动
- 全民K歌更新后如何更换歌曲封面
- 海洋世界怎么画
- 为什么手机更新系统后变卡了
- 导航卡怎么更新
- 苹果怎么设置自动更新App