早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽 ， 也会使皮肤的细胞迅速老化 ， 加速皮肤皱纹的出现 。 白天皮肤从事着排出废物的工作 ， 夜晚进行补充营养和自身修复 ， 这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛 。 所以 ， 早睡早起不仅消除全身疲劳 ， 也能使皮肤更健美 。
把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时 ， 先将脸洗净 ， 以防细菌侵入 ， 之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化 。 剃须时选用质地温和的剃须膏 ， 以减缓刀片对面部皮肤的摩擦 。 剃须后一定要涂须后水或须后乳 ， 调理、镇静紧张的肌肤 ， 使其恢复生机、充满活力 。
吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士 ， 要避免吃油腻及煎炸的食物 ， 辛辣食物也要远离 。 多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性 ， 如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果 。
精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法 。 其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法 。 方法是无论何时何地 ， 只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情 ， 纵情大笑1～2分钟 ， 每天坚持3～4次 ， 用不了一个月 ， 就会容光焕发 。
定期护理
而今男士美容已成气候 。 定期去美容院 ， 请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤 ， 可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落 ， 促进面部血液循环 ， 改善皮肤的呼吸 ， 利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养 ， 提高皮肤深层细胞的活力 ， 从而使皮肤光泽而有弹性 。 如果他没时间也不爱去美容院 ， 下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他 。
适量运动
【男人用什么护肤品好？男人护肤有哪些禁忌】运动能使他血液畅流 ， 容光焕发 ， 汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物 。 运动对肌肤的健康很重要 ， 不过也要适量 。
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