重庆景城胃肠医院汇聚了一批医术精湛、医德高尚的医生团队 ， 多年来始终致力于胃肠疾病的研究和临床诊疗 ， 积累了丰富的临床经验 ， 针对不同的病人 ， 病症 ， 制定个性化的治疗方案 ， 真正做到“专病专治” 。
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胃需要养 ， 胃需要治 ， 这是现代人普通存在的现象 。 想要保护好自己的胃 ， 就要知道你的胃害怕什么 ， 尽可能的是避免这些东西进入到胃中 ， 这样才能更好的保护好自己的胃 。
胃有“5怕” ， 想要胃好 ， 一定不要碰!
一、怕多
平时吃得太多 ， 反而会引起胃功能下降 ， 导致出现消化不良 。 引起胃粘膜被胃酸侵害 ， 引起胃炎、胃溃疡等 。
二、怕冷
胃不喜欢冷、热 ， 它是一个喜欢温的器官 ， 对于冷的东西都很敏感 ， 很容易引起急性肠胃炎 。
三、怕生
对于食物 ， 生吃肯定是不好的 ， 所以要把食物煮熟了再吃 ， 可以避免细菌影响到胃功能 。 特别是腥类食物 ， 如果生吃容易造成胃酸分泌过多 ， 形成反胃、恶心的症状 。
四、怕晚
吃饭要按时 ， 超过饭点才吃会造成胃功能消化差 ， 同时会刺激空腹的胃 ， 刺激胃酸分泌 ， 损伤胃粘膜 。
【任脉|重庆景城胃肠医院正规吗？胃有“5怕”，想要胃好，千万不要碰】五、胃怕“等”
俗话说“十胃九病”这也体现除了胃病的普遍性 。 所以导致大多数人有了胃病就是吃点药就过去了的心理 ， 胃疼了忍忍就好了 。
长期拖延会导致小病变成大病 。 吃药1-2周都不见好就要及时就医 ， 就算不到两周 ， 服药后没效果也要就医 。
饭后半小时养胃要抓牢
一、早餐后半小时吃点水果
早餐大多数人以牛奶 ， 面包等速食早餐 ， 或者是喝粥等传统早餐为主 ， 但是不论哪一种 ， 都存在营养单一的问题 。
所以 ， 早餐后半小时吃点水果可以满足营养的补充 ， 较佳的选择是猕猴桃和草莓 ， 因为这两种水果维生素的含量非常丰富 ， 早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑 ， 保证一上午的工作效率 。
二、午餐后半小时喝杯酸奶
对于那些吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班族来说 ， 午饭后来杯酸奶很有必要 。 酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸 ， 它们帮助形成细嫩的凝乳 ， 从而抑制有害微生物的繁殖 。 同时 ， 使肠道的碱性降低 ， 酸性增加 ， 促进胃肠蠕动和消化液的分泌 。
三、晚餐后半小时 ， 拍拍任脉 ， 强身健体
晚饭后半小时左右 ， 可以拍拍任脉 ， 也就是小腹以上正中的部位 。 有很多重要的穴位分布在此 ， 从上到下轻轻拍打20分钟 ， 可以帮助消化、强身健体 。
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