1、启动电视机 ， 使用电视机的遥控器操作 ， 按菜单键；
2、在弹出的菜单选项中找到图像设置 ， 选中并按确认键打开；
3、进入图像设置后 ， 找到图像对比度的选项 ， 选中并按确认键进入；
4、进入对比度设置后 ， 按上方向键增大对比度 ， 下方向键降低对比度 ， 调节后按确认键退出对比度设置；
【彩电怎样调亮度】5、返回图像设置的界面 ， 找到图像亮度的选项 ， 选中并按确认键进入 。
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