对一个有优越才能的人来说，懂得平等待人，是最伟大、最正直的品质——理查德·斯蒂尔
东晋之后，五胡乱华对于汉人的百年噩梦开始 。
起始于三国，战争让中原人口急剧减少，曹操为了恢复耕地，重新收拾山河攻打孙刘，而允许少数民族的人进入中原，用以恢复生产 。
后西晋被匈奴消灭，中原被胡人霸占，把汉族女人称作两脚羊——一种食物 。
北方汉人的数量急剧减少，汉族人民正是这时候意识到只有团结起来，才不会被打败，经过多次艰苦的斗争，终于收复大量失地 。
【经历五胡乱华之后 五胡乱华死了多少汉人】多数少数民族被赶出去之后，只有鲜卑族要求和汉民族人民继续生活在一起 。
北魏政权统治下，孝文帝改革后鲜卑族融入汉族 。孝文帝自小受汉文化影响，自己认识到汉文化的优秀，于是膜拜学习，进行改革 。
迁都洛阳，改穿汉服，学习汉语，改姓汉姓 。如独孤姓改为刘姓等 。
所以现在的姓刘的，刘亦菲，刘德华，刘涛，刘若英等，可不一定是汉人哦 。
人命如草芥东汉末年到三国时期，战乱导致中原大地满目疮痍，百姓的耕地遭受摧残的同时，人口的数量也因为战争，数量急剧下滑 。
有地无人种，有人无地种 。在这种恶劣循环下，一个人出现了 。
曹操，中原北方的霸主，三国鼎立之一足，曾写过著名的《短歌行》，有趣的是唱完了《短歌行》后就经历了赤壁之败 。
遭受赤壁之败后，曹操回到许昌，意识到需要休养生息，才能继续称霸中原 。
但是中原战乱频发，虽已经统一北方，但经过战乱的地方满目疮痍，根本无法耕种，重要的是人口锐减 。
想到这里，曹操一拍桌子，定下两个决策 。
兵与民利，帮助百姓一同恢复耕地；鼓励少数民族进入中原，赏赐耕地与其耕种；决策定下后，施行不到几年就极大地恢复了中原土地的生命力 。
西晋316年，西晋被消灭 。少数民族顿时暴起发难，鲜卑，匈奴入侵中原，中原被侵占，北方地区尽皆为胡人所掳 。
胡人见到中原男性就地格杀，见到女人便掳掠到自己营帐，晚上发挥兽性，到白天便将女人当烤羊吃掉，称作——两脚羊 。
北方汉人的数量急剧减少，胡人数量此消彼长，竟是越来越多 。
孝文帝改革经历了惨重的打击后，汉民族终于意识到落后便会挨打，于是便团结起来 。
经历几番苦战，终于收复失地，重整山河 。后匈鲜羯氐羌自相残杀，只剩鲜卑族主动留在中原，接受和汉民族一起生活 。
北魏孝文帝，一个在汉民族文化下熏陶长大的皇帝 。孝文帝原名拓跋宏，从小由祖母冯太后养大 。
而冯太后是汉族人，所以孝文帝自小接受自己是个汉人的事实 。
孝文帝执政后，首先迁都洛阳，以表示对汉的尊重；让百姓将鲜卑服装统一改换穿汉服，实现服装统一；
由于当时大多书籍是汉语，他将书院的启蒙教育阶段的孩子，教导孩子们统一学习汉语；并首先改姓，将独孤姓改为刘姓，将自己的拓跋姓改为元姓 。所以拓跋宏，也叫元宏 。推荐阅读
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