【碧根果和核桃哪个营养价值高】
核桃中蛋白质、钙、磷、铁及微量元素均高于碧根果 。
碧根果是美国山核桃的果实，原产于美国和墨西哥北部，是世界十大坚果之一，又名薄壳山核桃、“长寿果”、“美国山核桃”、“长山核桃” 。
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15到20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。
推荐阅读
- 爱情信息写给男朋友，女朋友写给男朋友的信
- 爱护动物人与自然和谐发展儿童画图片
- 爱情修成正果的秘诀，异地恋修成正果的秘诀是什么
- 爱情哟保质期吗，爱情也有保质期
- 爱情有因果报应吗，如今回头求复合。爱情里真有因果报应
- 爱情与感情的区别婚姻关系，婚姻和爱情有什么区别
- 爱情与婚姻的区别搞笑，娶一个爱搞笑的老婆和娶一个不懂搞笑的老婆
- 爱情怎么保鲜技巧和方法，爱情保鲜的六个方法
- 爱情怎么经营和保鲜，爱情保鲜的9种方法
- 毕业后专升本和就业哪个好