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第二种就是吃粥时会搭配食用的咸菜、榨菜 。 作为典型的腌制食物 ， 其中的亚硝酸盐含量是不会少的 。 很多人没有意识到自己每天吃粥配咸菜的饮食有什么问题 。 但长时间这样吃 ， 也会因为肝脏需要代谢更多的亚硝酸盐而增加负担 ， 从而增加诱发肝癌的风险 。
养肝比较好的时间是早晨 ， 吃养肝的早餐对健康会比较有好处 ， 医生已经列出了一些养肝的食物 ， 如果你喜欢吃 ， 经常吃 ， 肝脏或会受益 。
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