“在孩子成长过程中，家长不仅要满足他们物质上的需求，也要满足他们精神上的需求 。”王国强说，一味以打骂、责怪等方式对待沉迷网络的孩子，有时会适得其反 。
“要知道孩子过度上网、不学习，绝不仅是孩子一个人的问题，还可能是孩子所在家庭的问题 。”王国强说 。
专家建议，若孩子表现出沉迷网络的倾向，家长最好与孩子多沟通、交流，先了解下孩子上网干什么、玩的是什么游戏，继而分析平时孩子沉迷网络的深层原因 。
此外，家长可通过体育运动、旅游等户外活动，减少孩子上网、玩游戏的时间，鼓励他们多健身、交友 。
在日常学习生活中，家长要引导孩子明确上网目的，把要完成的任务提前写在纸上，放在醒目的地方，上网时直奔目标，这样就不会在网上漫无目的地乱逛，也不会被网上眼花缭乱的东西所吸引，可以节省许多时间 。
平时，家长可限定孩子的上网时间 。比如，提前预估此次上网大概需要多长时间，然后定好闹钟，对上网时间进行有效控制 。
学生自己则可以拉长上网的间隔时间，转移对网络的关注，比如想上网时，可以有意识地找本书看，或到户外进行运动 。不要把上网作为逃避学习压力的方式，心情不好或学习压力大时，可通过跑步、倾诉等方式将不良情绪发泄出来，不压抑自己的情绪；遇到问题要敢于面对，及时寻求家长、老师及心理咨询人员的帮助，找到解决问题的办法 。
【两个只能活一个图片，我和我爸只能活一个】王国强特别强调，在控制孩子上网时间的问题上，家长要以身作则 。首先，家长要以指导者和监督者的身份参与到孩子计划的制订和实施中，对孩子进行引导及鼓励；其次要做出表率，家长自己要减少上网频次，多陪伴孩子，增加亲子互动时间 。
（_原题为：“我和我爸只能活一个”！17岁少年刀抵颈动脉逼父亲还手机)来源：北晚新视觉综合 红星新闻 网信怀安流程编辑：TF019
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