立秋后 ， 常吃甘蔗好处多 ， 但切忌与一物同食 ， 现在知道还不晚
甘蔗含糖量高 。 含糖量由蔗糖、果糖和葡萄糖组成 ， 它们很容易被人体吸收和利用 。 它还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和其他营养成分 。
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【甘蔗营养功效】
1、糖补充剂：甘蔗能为身体补充足够的热能 ， 对预防低血糖、疲劳和中暑有很好的效果 。
2、健脾利尿：甘蔗具有清热止渴、生津润燥、调和中宽膈、降气止吐、健脾和胃、利尿滋补的功效 。
3、润肠通便：甘蔗能缓解口干舌燥、津液不足、排尿困难、便秘、恶心呕吐、消化不良、发热口渴等症状 。
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【甘蔗食用禁忌】
1、鱼和竹笋：鱼和竹笋不能和甘蔗一起吃 。 根据《本草纲目》 ， 甘蔗、鱼和竹笋彼此相似 ， 这对人类不利 ， 具体的药理学未知 。
2、白酒：白酒不能和甘蔗一起吃 。 虽然甘蔗有解酒的功能 ， 但不能和白酒一起吃 ， 一起吃很容易产生痰 。
3、葡萄酒：葡萄酒不能和甘蔗一起吃 。 如果甘蔗和酒一起吃 ， 身体对铜的吸收就会减少 。
【一物|立秋后，常吃甘蔗好处多，但切忌与一物同食，现在知道还不晚】
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大家喜欢吃甘蔗吗？
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